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为什么稍微活动一下就面红耳赤，气血上涌，有什么办法解决！

手*** | 2009-05-27 12:29:57

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花*** |2009-05-27 12:37:45 211 98 评论

假如你平时很热爱运动，那么也许你属于心肝火旺的体质，在现在这个季节，很容易出现这样的反应，如果不影响活动，不影响呼吸，问题倒是不大。
如果你平时就欠缺锻炼，而且体型偏胖，那我说……是缺乏锻炼造成的问题。每天晚上出去跑个3000米，3个月肯定好转许多。

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估计还是你休息不够，熬夜太多，饮酒过量，现在正处于长时间生活无规律造成的亚健康状态。希望你首先注意生活得规律性，其次锻炼要适当，不能一下做很大的运动量，要循序渐进。

透*** | 2009-05-27 12:56:47 187 104 评论

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