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怎样给孩子添加辅食

怎样给孩子添加辅食

我家宝宝4个半月,体重18斤,已经开始添加米粉(胡萝卜的),每天两顿和奶粉一起冲食,宝宝大便正常,其他没见异常.请问这样添加行吗?还应该添加什么辅食?在什么时候?怎样加?

全部答案

  •   添加辅食的具体时间和内容 1-4个月 鱼肝油,夏季阳光充足时可停止使用。菜汤、番茄汤、果汁、萝卜汤,菜汤和果汁中含有维生素C,宜在喂奶后吃,以免影响奶量。 4-8个月 米糊、代粥糕、粥类、蛋黄。可随月龄的增长由稀变稠些,蛋黄一次喂食量不要太多,先从四分之一开始。
       血类:新鲜的鸡血、鸭血、猪血含有丰富的铁质,可预防贫血。食用方法是煮熟后切成细末,调在粥中吃。 蛋、鱼、肝、肉类:鱼肉蛋白质易消化。可将大鱼蒸熟,去皮去刺,捣烂成泥。开始时每次一二茶匙,继而逐步增加。肝脏含铁及其他营养素较多,煮熟后剁成细末,加入粥内。
      瘦猪肉也可采用上述方法。蛋类可将熟蛋黄加入粥中,或直接喂蒸水蛋。 9-12个月 乳牙已出,可适当加一些饼干、馒头片等固体食物。 添加辅食后进食次数的安排 五-六个月时,可在...全部

      添加辅食的具体时间和内容 1-4个月 鱼肝油,夏季阳光充足时可停止使用。菜汤、番茄汤、果汁、萝卜汤,菜汤和果汁中含有维生素C,宜在喂奶后吃,以免影响奶量。 4-8个月 米糊、代粥糕、粥类、蛋黄。可随月龄的增长由稀变稠些,蛋黄一次喂食量不要太多,先从四分之一开始。
       血类:新鲜的鸡血、鸭血、猪血含有丰富的铁质,可预防贫血。食用方法是煮熟后切成细末,调在粥中吃。 蛋、鱼、肝、肉类:鱼肉蛋白质易消化。可将大鱼蒸熟,去皮去刺,捣烂成泥。开始时每次一二茶匙,继而逐步增加。肝脏含铁及其他营养素较多,煮熟后剁成细末,加入粥内。
      瘦猪肉也可采用上述方法。蛋类可将熟蛋黄加入粥中,或直接喂蒸水蛋。 9-12个月 乳牙已出,可适当加一些饼干、馒头片等固体食物。 添加辅食后进食次数的安排 五-六个月时,可在白天喂奶前,先喂麦片糖粥或大米粥3-4茶匙,或奶糕一块。经二三周后,可用粥或奶糕代替一次人乳或牛奶。
      从七个月起可再减少一次喂奶,用大米粥、土豆泥、果泥来代替。8-9个月起再减一次奶。此时一天仅喂奶两次,其余三次用上述各种辅食品。10-12个月完全断奶。每日仍可喂两次牛奶,在早起和晚睡前吃。 马上就要周岁的小儿在饮食的要求上,要注意以下几个方面: 一、食品要富有营养和易于消化,不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物,因为它容易造成胃口减退和消化不良。
      食物应该做得软些,可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。太硬的食品不易嚼烂,难以消化。要注意有一定量的动物蛋白和植物蛋白,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆腐、豆浆等。蔬菜和水果也不能少,如青菜、西红柿、萝卜等,可交替选用。 二、饮食要定时、定量,每日餐数应随年龄增长而定。
      但在质和量上,还不能完全和成人一样。每次的进食量要按时间分配,不要忽多忽少,间隔时间也不要太长或太短。 三、注意饮食卫生。食品一定要清洁、卫生、新鲜,饮食冷热要合适,要适当变换花样品种,这样,可增加小儿的食欲。 四、不要吃不该吃的食物,如带刺激性的食物,整粒的干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。
      油炸食品、肥肉、泡菜、带骨的鸡鸭肉、带刺的鱼等,都不应该给小儿吃。这些食物有的可影响胃口,消化不了,有的容易发生意外事故。 注意饮食的色、香、味 给小儿烹调食物,要注意颜色漂亮,外形美观,味道鲜美,花样多变。这些都可以通过视觉、嗅觉和味觉等感受器官传导到小儿的大脑食物中枢,增强小儿进食的兴趣,促使口腔和胃肠道分泌大量的消化液,不仅增强了食欲,也可促进消化和吸收的能力。
      由于各种食物中所含的营养素质量不尽相同,食物的花样品种越多,小儿得到的营养素越全面。也由于小儿的好奇心强,同样的食品,变个花样,就刺激了他的兴趣,吃得就多些。
       7-9个月小儿一日五餐食谱举例 早6:00—— 牛奶180克、鸡蛋1个(35克) 上午10:00——牛奶100克、小米粥半小碗约20克、果酱100克、果汁10克、糖5克、土豆泥2克、面包干一片约20克 下午2:00——牛奶180克、鲜苹果泥60克 晚6;00——大米15克熬粥,加入肝泥15克,小白菜泥60克,油5克,馒头干20克 晚10:00——牛奶180克 1-3岁小儿一日五餐食谱举例 (一) 早7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁 下午3:00——牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量 晚6:00——馒头50克,蒸蛋糕一小碗,碎菜炒豆腐末 晚9:00——牛奶200克,蜂蜜一匙 (二) 早8:00——牛奶或豆浆180克,鸡蛋一个,粥半小碗 上午10:00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个 午12:00——花卷75克,大米粥半小碗,碎土豆肝泥(肝泥30克,碎土豆50克,油10克),饭后苹果一只 下午3:00——牛奶180克 晚6:00——软米饭50克,鸡蓉翡翠汤(鸡肉15克,蛋清一个,菠菜泥30克,油5克) 二至三岁幼儿一日五餐食谱举例 早8:00——牛奶250克,鸡蛋一个,稠粥一小碗,鱼肉或鱼松适量 上午10:00——鲜香蕉一根或橘汁150毫升 午12:00——软米饭一小碗,炒叶菜,肉末或肝片,鸡蛋菠菜汤 下午3:00——牛奶180克,面包一片 晚6:00——稠粥或面条一小碗,瘦肉末炒豆腐或菜叶 摘自《实用育儿指南》。收起

    1***

    2005-06-08 23:37:33

  • 可以吃蛋黄,果水菜水,亨氏的果泥,蛋黄可以从1/3个加起,注意观察大便,如大便正常,可以逐步加到1/2个,再慢慢加到整个,果泥也要逐步添加。

    可以吃蛋黄,果水菜水,亨氏的果泥,蛋黄可以从1/3个加起,注意观察大便,如大便正常,可以逐步加到1/2个,再慢慢加到整个,果泥也要逐步添加。收起

    s***

    2005-06-09 17:49:20

  • coco的回答真是详细,我家的宝宝五个月了,我给他加了米粉和稀粥还有蛋黄,但我发现宝宝不爱吃米粉,倒反而是喜欢吃稀粥,大概是因为稀粥里有米粒,他可以嚼一下,觉得有趣吧。上午先吃母乳,在10点左右吃一粒鱼肝油,过会儿吃点稀粥,然后中午回去我给他吃母乳,中午睡觉起来以后,他就吃蒸熟的苹果(因为前一段时间他的肠胃不好),过一段时间吃点果汁,等我下班回去时吃点母乳,晚上7点左右吃米粉或者是吃稀粥,然后吃了...全部

    coco的回答真是详细,我家的宝宝五个月了,我给他加了米粉和稀粥还有蛋黄,但我发现宝宝不爱吃米粉,倒反而是喜欢吃稀粥,大概是因为稀粥里有米粒,他可以嚼一下,觉得有趣吧。上午先吃母乳,在10点左右吃一粒鱼肝油,过会儿吃点稀粥,然后中午回去我给他吃母乳,中午睡觉起来以后,他就吃蒸熟的苹果(因为前一段时间他的肠胃不好),过一段时间吃点果汁,等我下班回去时吃点母乳,晚上7点左右吃米粉或者是吃稀粥,然后吃了母乳后睡觉。不知你的宝宝是如何的?祝你的宝宝健康!收起

    1***

    2005-06-09 09:09:01

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