爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
经常犯困没精神是怎么回事

一累就犯困是怎么回事呀?

我一天下来精神挺好的,但是稍微一累了,我就会犯困,而且脑子和桨糊似的,反应迟钝.


请问我这是怎么回事呀,很长时间了,有数年了吧~

好评回答

2009-05-23 15:14:00
sw夏日 |2009-05-23 15:14:00 727 422 评论
人体的血液是一种中性偏碱的环境,PH值在7.30左右。为什么要讲这些呢?因为神经的兴奋(生理活动)与血液的环境有关。当血液环境偏碱时,神经活动表现兴奋,也就是这时你精神状态良好,情绪高涨。当血液PH值偏低时就容易出现疲劳、困乏、萎靡等,反应也变得迟钝。
针对你的情况,可能是每天长时间工作,而且是活动较少的工作,加上日常缺少活动锻炼造成的。有些人坐办公室,虽然工作轻松,但也会有这种情况。
久坐少...

查看全部>>

人体的血液是一种中性偏碱的环境,PH值在7.30左右。为什么要讲这些呢?因为神经的兴奋(生理活动)与血液的环境有关。当血液环境偏碱时,神经活动表现兴奋,也就是这时你精神状态良好,情绪高涨。当血液PH值偏低时就容易出现疲劳、困乏、萎靡等,反应也变得迟钝。
针对你的情况,可能是每天长时间工作,而且是活动较少的工作,加上日常缺少活动锻炼造成的。有些人坐办公室,虽然工作轻松,但也会有这种情况。
久坐少动,我们总还要呼吸吧。由于少动,体内产生的二氧化碳是不容易排出的,二氧化碳是酸性气体,这样就会使我们的血液偏酸,于是出现上面种种情况。当稍微一累,其实就是体内的二氧化碳产生,而且没有及时排除。
生活中的经验,这时我们简单活动一下精神就会好很多。
归纳一下,现代人象这种亚健康状态很普遍。一方面工作很机械,另一方面缺乏户外运动。所以建议多些户外运动,要坚持,会有改观的。
0/300

其他答案(共1个回答)

    2009-05-23 14:49:57
  • 这是很正常的生理现象,身体劳累了,糖原消耗增多,大脑缺乏糖原,功能受到抑制,当然犯困,感到晕乎乎的,反应迟钝,不足为怪!
    jiaxu918 | 2009-05-23 14:49:57 715 429 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 症状
医疗健康 人体常识
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部