爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
人体常识
头晕无法入眠

睡眠质量差的人会衰老的更早吗

不知为何,每天睡醒一觉就无法入眠,思想就无法集中到睡眠上,就会去思考一些别的事情。

好评回答

2009-04-16 08:01:32
姑苏人 |2009-04-16 08:01:32 56 10 评论
是的,如果长期是你说的这样的情况,那确实是会引起人体的提前衰老的,因为这样将有可能引起人体的内分泌和激素水平的变化,还会引起人体对营养物质的吸收。长时间这样,就容易引起身体患上某类疾病,使身体健康受到影响,这样也就会加快人肌体的衰老和疾病的出现了。不过如果不是长期都这样,那经过生活质量的改善和调节,也可以经过药物的调节,一般都可以恢复到正常的,并不会引起“提前衰老”。
0/300

其他答案(共14个回答)

    2009-04-16 13:44:02
  • 睡眠不足肯定会使人过早衰老的。你的轻度失眠可能是你最近思想压力较重、有心事有关。建议买瓶“养血安神片”服用,中成药。
    放飞梦想 | 2009-04-16 13:44:02 39 15 评论
    0/300
  • 2009-04-16 13:34:17
  • 喝点酸枣仁,这个是中药,药房可以买到
    ygzzfyh6 | 2009-04-16 13:34:17 24 18 评论
    0/300
  • 2009-04-16 13:19:33
  • 清醒时间越多越老得快.睡得香的时间越长越年轻.如果你都不想睡觉.你还硬要睡觉的.更加瘦.不是睡就可以长的.不是这样的.该睡就睡.这是我的经验.
    一生只爱赖玉凤 | 2009-04-16 13:19:33 38 15 评论
    0/300
  • 2009-04-16 12:59:20
  • 会导致过早衰老
    zhxq822 | 2009-04-16 12:59:20 23 18 评论
    0/300
  • 2009-04-16 12:35:39
  • 晚睡前不要想着工作或学习上的事情,听点轻音乐,这样,早上起来不会太憔悴,至于衰老,午睡比较重要,午睡可以防止早上长期用脑过度而导致衰老,午睡5小时可养颜哦
    1604030454 | 2009-04-16 12:35:39 39 15 评论
    0/300
  • 2009-04-16 12:23:27
  • 从小到大,我的睡眠都很少,现在工作压力较大,很多时候,要很晚才睡,但睡到半夜就会睡不着,很难受
    
    houyuc618 | 2009-04-16 12:23:27 39 15 评论
    0/300
  • 2009-04-16 12:22:24
  • 长期睡眠质量差会导致过早衰老的。
    可人天使4995 | 2009-04-16 12:22:24 23 18 评论
    0/300
  • 2009-04-16 12:21:24
  • 你要克服焦虑!不要几次没睡着便克意去睡那样只会更加睡不着而且会使潜意识害怕睡觉从而惯性失眠!适当的运动和户外活动可以改善身体机能调解心情!至于会不会老的快可以打个比方一台机器连续不停的使用寿命长还是等发热时冷却后再使用寿命长呢?!
    毛头 | 2009-04-16 12:21:24 39 15 评论
    0/300
  • 2009-04-16 12:05:29
  • 前几天在健康之路上看到访问长年失眠的人,真的很憔悴呢~
    悠然的吃货 | 2009-04-16 12:05:29 23 18 评论
    0/300
  • 2009-04-16 12:02:16
  • 刚刚从报纸上看到一篇文章说,每晚或经常在晚上10:00以后入睡的等于慢性自杀,好恐怖哦,我几乎每晚都在11:00以后才睡的。
    浙江无欲无求 | 2009-04-16 12:02:16 38 15 评论
    0/300
  • 2009-04-16 11:29:23
  • 那是肯定的,最好看看医生
    changle_online | 2009-04-16 11:29:23 24 18 评论
    0/300
  • 2009-04-16 11:10:24
  • 关键心态要好!加油!
    1604169953 | 2009-04-16 11:10:24 25 18 评论
    0/300
  • 2009-04-16 10:29:05
  • 要学会自我调节,失眠并不可怕,本人就经常失眠,但我觉得我并不比其他人老得快,相反,我比其他人好像更显年轻.关键心态要好.当你心平气和的时候,你失眠的问题也就基本解决了.
    伟仔 | 2009-04-16 10:29:05 39 15 评论
    0/300
  • 2009-04-16 10:21:22
  • 我最近也这样,只睡六七个小时,早上上班觉得困,不知道是不是与天气、年龄有关。
    梦雅可可6688 | 2009-04-16 10:21:22 23 18 评论
    0/300
查看更多其他答案(9)

类似病状

换一换
  • 人体常识相关知识

  • 预防
  • 症状
医疗健康 人体常识
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部