健康胸围计算
中国女性健康胸围大小与身高的关系为：身高×0。53，按照这个标准计算，胸围/身高(cm)值在0。5-0。6的范围内都是健康的。
丰胸运动：
游泳：游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是“蝶泳”和“自由泳”，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房增加丰满程度。
日常美胸提醒
1、注意姿势：
女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
2、选择合适的胸罩：
选择一款适合自己的胸罩非常重要，它可以有效地保护你的胸部，衬托到合适的位置，减少地心引力的作用，减少外界对它的伤害。
睡姿正确：
女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压胸部，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
饮食补充：
为了减肥，有些女性特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，身体消瘦，从而导致乳房变小，大大降低了美感。
所以，在减肥期间更应该注意饮食上的问题。
补充脂肪很重要，乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了使胸部再发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。
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