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桑葚子

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桑葚子

干桑葚子怎么吃,一天吃多少最佳,如何保存

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  • 2009-03-30 21:36:06
    干桑葚一天吃30克,放置在通风透气的地方保存。
    一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。每日20-30颗(30-50克)。 
    未成熟的不能吃。熬桑椹膏时忌用铁器。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高,糖尿病人应忌食。桑葚性质偏寒,故脾胃虚寒,大便稀溏者不宜食用。
     
    

    老杨新新

    2009-03-30 21:36:06

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