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乏力没精神是什么原因

经常感到精神不佳,神疲乏力是什么原因


      		

好评回答

2009-03-29 18:18:26
小卫 |2009-03-29 18:18:26 193 120 评论
 可能是你工作压力太大,不防晚上早点睡,早上早点起,适当调节和解放压力很重要
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其他答案(共3个回答)

    2019-07-07 08:46:05
  • 1.精神因素:抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因。  
    2.药物因素:一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡,导致出现疲乏感。  
    3.缺少运动:通常人会有一种错觉,认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累。  
    4.体内毒素积聚:当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的...

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    1.精神因素:抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因。  
    2.药物因素:一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡,导致出现疲乏感。  
    3.缺少运动:通常人会有一种错觉,认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累。  
    4.体内毒素积聚:当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时,会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。  
    5.肥胖:体重过高会加重人心脏的负荷,从而导致疲劳感。  
    6.内分泌失调:会造成新陈代谢迟缓,让人感到疲倦。
    想洗去伱所有的依赖 | 2019-07-07 08:46:05 0 0 评论
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  • 2009-03-30 09:34:40
  •   平时多吃胡萝卜、鱼等,补充维生素A,少吃甜食。
    1。要有良好的环境,如采光、,合格的印刷品,符合自己生理高度的桌椅等等。
    2。养成良好的习惯,平时应保持标准视距,控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间;正确近视作业用眼的视距,一般以33cm为标准,读写姿势要端正;避免躺卧阅读;避免在走路或乘车时阅读。
      躺着阅读无法控制视距,如果你距离只有...

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      平时多吃胡萝卜、鱼等,补充维生素A,少吃甜食。
    1。要有良好的环境,如采光、,合格的印刷品,符合自己生理高度的桌椅等等。
    2。养成良好的习惯,平时应保持标准视距,控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间;正确近视作业用眼的视距,一般以33cm为标准,读写姿势要端正;避免躺卧阅读;避免在走路或乘车时阅读。
      躺着阅读无法控制视距,如果你距离只有十厘米的话,你的眼睛需要的调节为1000度。所以非常容易近视。 3。开展体育锻炼,增加户外活动,户外活动的时候眼睛也能跟着运动。合理饮食,营养要均衡。 强烈推荐到新华书店买《多维视觉训练——矫正近视新方法》人民卫生出版社09年出版的这本书回去看看。
      里面有系统的眼部锻炼方法,得看一看,如果当地没有可以到淘宝买一本16元含光盘(全国统一价)。 4。注意电脑光线,最好外界光线比屏幕光线略强,坐姿端正,电脑屏幕略低于眼睛水平线。切记未成年人不要超过一小时,注意让眼睛休息。 5。在休息时间,多远眺,减轻视疲劳。
      远眺要看五米以外的东西,不是近距离看。看有点模糊的东西看到清晰为止。五分钟以上。 多维视觉训练自2006年10月至2008年四月在杭州市30多所学校2万余名仅是学生中进行了多维视觉训练,经测试,视力控制率达到33。3%,视力提高率达到了49。
      7%。要好好锻炼。如果还要更详细的提问回答可以mail我。敬候! 。
    1594107744 | 2009-03-30 09:34:40 225 120 评论
    0/300
  • 2009-03-29 17:57:59
  • 好办,只要你看到钱就会两眼发光。
    老豆 | 2009-03-29 17:57:59 193 125 评论
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