失眠怎么办?睡不着?
睡不着,失眠怎么办?什么方法可以早早睡?[疑问]
背乘法表一千遍
我***
2014-10-12 10:18:12
数羊或者数钞票呗。
厚***
崩锅…数羊…讲故事
抬***
远离繁华,去乡村住上一周。
就***
@湿露露吴稀儿 睡不着的时候两手握拳。然后顺时针转动拳头。做两分钟。然后逆时针转两分钟 很快就睡着了
E***
问:睡眠质量太差,皮肤不好,怎么办?
答:慢性长期失眠患者首先应当查清病因,一般来说,失眠只是一个症状而不是疾病,所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病,如关节炎、...详情>>
问:每天晚上睡不着,怎么办啊!我经常晚上睡
答:睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难...详情>>
问:顽固性失眠晚上睡不着,老做恶梦.偶尔睡
答:我 有 — 友 与 你 一 样, 但 又 不 吃 安 眠 药, 结 果 他 按" 生 命 在 于 运 动, 健 康 则 在 于 适 当 的 运 动" 的 指 导...详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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