为什么一生气或紧张，

情绪是一种心理现象，如发怒、紧张、恐惧等。
植物神经功能及情绪均受下丘脑的调节。当人生气、发怒时，引起交感神经兴奋，使心跳加速、呼吸加快等表现；
由于交感神经兴奋，皮肤及内脏血管收缩，使血压升高；由于皮肤血管收缩，可使皮肤血液减少，皮肤、面色苍白，皮温下降、出冷汗等。
另外，生气时因交感神经兴奋，可引起肌肉张力增高，肌肉紧张等，当肌肉过度紧张时，还可出现肌肉颤抖、痉挛等。
在恐怖或愤怒情况...

情绪是一种心理现象，如发怒、紧张、恐惧等。
植物神经功能及情绪均受下丘脑的调节。当人生气、发怒时，引起交感神经兴奋，使心跳加速、呼吸加快等表现；
由于交感神经兴奋，皮肤及内脏血管收缩，使血压升高；由于皮肤血管收缩，可使皮肤血液减少，皮肤、面色苍白，皮温下降、出冷汗等。
另外，生气时因交感神经兴奋，可引起肌肉张力增高，肌肉紧张等，当肌肉过度紧张时，还可出现肌肉颤抖、痉挛等。
在恐怖或愤怒情况下，立毛肌也会突然收缩而使毛发竖立起来。

以上这些表现都是人体在精神受到刺激时的正常生理反应，具有一定的生理保护作用。
但如经常生气，会使精神、心理受到过度不良刺激，则不利于身心健康。