我得了心理强迫症吗？怎么办

看你自己的严重程度了，这个不好说，不过只是轻微的也没什么的，如果严重的话我觉得就要去治下了，不然会对自己有害的，生活也不会好，你可以先上中国精神健康网上，让那的咨询医生帮你下，和他们聊下，看看能行不。我想你会好的，没什么大不了的，想开点就好了

工作压力大造成的，平时常常这样思维：大不了被老板开除，大不了不在这公司干了，再过几天，我照样能找到一个好工作。这是打工皇帝唐骏缓解压力的方法。  其实就是对于压力和烦恼，不要太执着它们，随缘感恩度日。祝你开心.

不要以为自己多么差，要增强自信心啦，相信自己的记忆。确实已经锁门了就不要去看，实在不行就弄个小本把做的事记上，要在想去做就看看小本啦

强迫障碍是有些，但是到达症状的这个层次，还有待商榷。确定病症，并不是仅凭你的只言片语，是需要个人资料等等，然后按照病程等标准去诊断的。
但是，看到你描述的情况，建议你去看心理医生，尽早改善与消除这个心理障碍。否则越托，到时真成强迫症，你就痛苦死了。

现在生活工作节奏很快，大家都很忙，如果有问题自己有能力调节的话，就不会到达这种程度。因此，反过来说，既然已经这样了，就说明你自己是调节不了了，...

强迫障碍是有些，但是到达症状的这个层次，还有待商榷。确定病症，并不是仅凭你的只言片语，是需要个人资料等等，然后按照病程等标准去诊断的。
但是，看到你描述的情况，建议你去看心理医生，尽早改善与消除这个心理障碍。否则越托，到时真成强迫症，你就痛苦死了。

现在生活工作节奏很快，大家都很忙，如果有问题自己有能力调节的话，就不会到达这种程度。因此，反过来说，既然已经这样了，就说明你自己是调节不了了，所以，还是请求专业人士来调节吧！！

很多人重视身体的疾病，确忽视心理的疾病，这是不可取的。因此，请正确看待心理治疗。

我有时候也有这样的想法。就是想的太多了。让自己多多接触大自然，慢慢做一下心理调节，告诉自己没关系的，走自己的路，让别人去说吧！或者是
走别人的路，让别人无路可走！（玩笑了）
还是要自己调解，如果实在不行，需要去看看心理医生。
我的意见是多多做一下户外运动。不要让自己花费很多精力在琢磨别人怎样看待自己的问题上。不要把自己看得那么重。这样可能好一些。