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头痛

右边头脑经常早晨睡醒的时候有点轻微涨痛,起来就稍微好转了,但还是有点,睡眠质量不是很好,多梦,而且早晨容易昏睡伴着做梦,一点效率么有,越睡越困。

不过到晚上基本上就缓解了。是疲劳所至吗?
为什么右边老涨痛呢?而左边就不会。感觉仿佛有点不通畅样子的涨痛。
谁能给我点建议?

好评回答

2009-01-24 09:43:04
爱聿宝宝 |2009-01-24 09:43:04 245 132 评论
请问你的职业有压力很大么?还是你的工作需要大量记忆或是大量的思考?在思考或记忆时人的大脑皮层会很活跃,当压力过大或其他客观因素刺激时会出现神经性头痛,睡眠质量下降。
如果是因为压力过大而导致的头痛、睡眠质量不高等情况,可以自我调节一下,比如吃香蕉可以加强抗压性,而睡前吃香蕉还可以促进睡眠,或者在枕边放一颗苹果,苹果散发出来的香气可以提高睡眠质量,如果条件允许可以透过薰衣草、玫瑰精油的香薰、泡澡来...

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  请问你的职业有压力很大么?还是你的工作需要大量记忆或是大量的思考?在思考或记忆时人的大脑皮层会很活跃,当压力过大或其他客观因素刺激时会出现神经性头痛,睡眠质量下降。
如果是因为压力过大而导致的头痛、睡眠质量不高等情况,可以自我调节一下,比如吃香蕉可以加强抗压性,而睡前吃香蕉还可以促进睡眠,或者在枕边放一颗苹果,苹果散发出来的香气可以提高睡眠质量,如果条件允许可以透过薰衣草、玫瑰精油的香薰、泡澡来去除压力,而薰衣草还可以促进睡眠。
   如果是因为外界因素的刺激而导致的头疼最好还是就医。人类的大脑皮层负责指导人类的思维、语言、行为,是身体中最强大的神经网,是身体最重要的部位,相应的它就往往很脆弱。例如用冷水洗头,冬季不注意头部的保暖都会对它造成刺激,还有电脑的辐射等等。非自身因素引起的头疼要去医院问一下医生,检查一下。
  而头疼也可能是其他疾病引起的。最好不要在没有就医的情况下凭自己经验使用药物。 以上我的看法,希望你早日痊愈!。
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