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来苏州,不只是生活的压力太大,还是生活的节奏太快,一直身体处于亚健康,每天都莫名的紧张,连平时睡觉手都一直钻的紧紧的,清晨一起床,我就感到时间不够用,是我的更年期到了吗?有时我会这样想,但事实并不是这样,我做事情很快,不管在工作中,还是在生活中,一直处于紧张中,我很担心我的情绪会影响到老公和孩子,但事实确实如此
心理咨询形式一般有三种:面对面、网络语音和电话咨询。在网上可以找到专业的心理咨询机构,采用一个恰当的方式进行咨询。正规机构的心理咨询服务都是收费的,不知道你能不能接受?
我也常这样,中午睡不着,老紧张,给你个建意,有时间去放松放松,比如爬山,散步呀,什么事不要想得太多,别太过的在意,活得淡然一点,我想你的生活会更美好的
建议你登陆新浪UC然后进入心理咨询师沙龙听讲座并且向专家们请教,他们会热心解答的,我有时也会去解答问题的
心理医生不是白干的,自然得掏钱才行,指望网上找免费的,也不正规,都是些学生罢了。何况,心理辅导还是面对面的效果更大一些。 另外,更年期不影响心情,不要担心什么更年期。