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测试一个人是不是抑郁症

抑郁症测试结果好似65分

抑郁症的测试结果是65分,这就说明一定有抑郁症吗?如果是,怎么治疗?总之每天都很不开心,每次难过都喜欢跟自己过不去。非常怕孤单,总是不喜欢回家,想自己呆着。。。。
谁能帮帮我?把心态调整过来~~~

好评回答

2009-01-10 16:41:25
witamin128 |2009-01-10 16:41:25 167 63 评论
  你自己进行抑郁症的测试,结果是65分,单从分数来看,应考虑抑郁症的可能,但抑郁症的测试只作为参考,不能做为诊断抑郁证的依据。
抑郁症的临床表现有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等。
   思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。 运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。 另外,抑郁症还有抑郁症状早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化,出现这种情况,患抑郁症的可能性就比较大了。
   应向心理医生咨询,并及早明确诊断。 望你一是能明确诊断,二是及早从郁闷的心情中走出,较长时间的郁闷心情,对健康也是不利的。 心理康复治疗 1、心理与心态的调整: 这是最主要、也是最有效的方法,即调整心态、放松精神、消除顾虑、心理减负、保持良好的情绪。
  要注意生活规律,劳逸结合,避免疲劳,以利于促使大脑疲劳的恢复,保持充沛的精力,从而改...

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  你自己进行抑郁症的测试,结果是65分,单从分数来看,应考虑抑郁症的可能,但抑郁症的测试只作为参考,不能做为诊断抑郁证的依据。
抑郁症的临床表现有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等。
   思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。 运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。 另外,抑郁症还有抑郁症状早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化,出现这种情况,患抑郁症的可能性就比较大了。
   应向心理医生咨询,并及早明确诊断。 望你一是能明确诊断,二是及早从郁闷的心情中走出,较长时间的郁闷心情,对健康也是不利的。 心理康复治疗 1、心理与心态的调整: 这是最主要、也是最有效的方法,即调整心态、放松精神、消除顾虑、心理减负、保持良好的情绪。
  要注意生活规律,劳逸结合,避免疲劳,以利于促使大脑疲劳的恢复,保持充沛的精力,从而改善神经功能。 2、体质锻炼: 有氧运动可缓解治疗抑郁症患者的病情,常规进行有氧运动可大大改善抑郁症患者的抑郁症状。有氧运动包括——步行、慢跑、太极拳等。运动是治疗功能性疾病的有效处方,运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,还能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质,可使呼吸与心血管功能明显改善,自主神经的调节功能增强,抑郁的心情得到改善。
   3、工娱活动治疗: 如振奋性工娱:唱卡拉OK、跳舞、健身操、使用健身器材、欣赏电影电视、各种球类活动等; 安静性工娱:棋类、打扑克、书法、写日记、阅读书刊画报、听舒缓悠扬的音乐、评书等; 竞技性工娱:如比赛、表演、登山、户外参观游览等。
  通过有趣、多样的工娱活动,可以分散对疾病的注意力,树立信心、有利于疾病的恢复。 因此,通过以上精神放松与自我调整,你的症状会好转与康复的。 。
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