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焦虑症吃药1月停药好了

如何停药?

我是外国的,我患有焦虑症。医生开了一只叫tafil的药我吃,每天两次,一次0.5mg,不知中国这种药叫什么名呢?我现在想停药,不知道该怎么停?

好评回答

2008-12-03 13:36:57
布苗农家 |2008-12-03 13:36:57 100 32 评论
  如果产生了药物依赖。要停只能漫漫来
一、循序渐进的办法:
1、减少量,或者尽量延长服药的时间。
2、寻找替代品。有的人紧张的时候,莫名其妙的喜欢吃棒棒糖,她说这样自己很轻松。我很受启发。
替代品最好是食物之类。
替代品也可以是一种爱好。
  在自己出现症状的时候,能专注到自己的爱好,兴趣上面。漫漫的就可以取代。这里的原理就是打断惯性的思维。做法就是一旦有感觉(焦虑)立即转移注意力。 运动,增强身体机能。这很重要。有氧运动即可,目的是让身体得到锻炼和放松,不是找疲劳。 3、把让你烦恼的事整理一下。
  找出问题在哪里。思考可以不让自己焦虑烦恼的解决办法。如果长时间解决不了。记得要求助他人。 所以,这里面需要你发泄。 把内心烦恼的事发泄出来。而不是压抑! 在这里要特别提到亲情,爱情,友情!这些力量是巨大的。 做法:沟通 如果思维成为一种习惯,是很难改的。
  但不表示不能改!只是难点罢了。 做法:打断,转移,取代! 我所能说的就是这些。自己才是自己最好的心理医生。因为整个治疗过程中都是自己在战胜自己心灵中的魔鬼。要相信自己可以战胜的。 。...

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  如果产生了药物依赖。要停只能漫漫来
一、循序渐进的办法:
1、减少量,或者尽量延长服药的时间。
2、寻找替代品。有的人紧张的时候,莫名其妙的喜欢吃棒棒糖,她说这样自己很轻松。我很受启发。
替代品最好是食物之类。
替代品也可以是一种爱好。
  在自己出现症状的时候,能专注到自己的爱好,兴趣上面。漫漫的就可以取代。这里的原理就是打断惯性的思维。做法就是一旦有感觉(焦虑)立即转移注意力。 运动,增强身体机能。这很重要。有氧运动即可,目的是让身体得到锻炼和放松,不是找疲劳。 3、把让你烦恼的事整理一下。
  找出问题在哪里。思考可以不让自己焦虑烦恼的解决办法。如果长时间解决不了。记得要求助他人。 所以,这里面需要你发泄。 把内心烦恼的事发泄出来。而不是压抑! 在这里要特别提到亲情,爱情,友情!这些力量是巨大的。 做法:沟通 如果思维成为一种习惯,是很难改的。
  但不表示不能改!只是难点罢了。 做法:打断,转移,取代! 我所能说的就是这些。自己才是自己最好的心理医生。因为整个治疗过程中都是自己在战胜自己心灵中的魔鬼。要相信自己可以战胜的。 。
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其他答案(共2个回答)

    2018-10-18 10:32:28
  • 患上焦虑症,停药不要过猛。如果吃一段时间就停,或事频繁换药都有可能导致疾病反弹,到时治不好原有的病症,对患者还会造成第二次的伤害,所以患者一定要注意用药。
    笨蛋丶硪不离开 | 2018-10-18 10:32:28 18 12 评论
    0/300
  • 2008-12-03 12:21:56
  • 你啥时候不为停药的事担心了,那就可以停了,瞧你现在的情况还没彻底康复。
    bobo | 2008-12-03 12:21:56 60 41 评论
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