要早睡,注意休息,吃点排毒的胶囊,少吃油炸和甜的东西 最好尽量不要化妆,注意保湿,油性皮肤建议用化妆水,加控油的产品 有时间多做做去污垢的面膜 要是豆豆很严重的话,还是去看医生得好
1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，不要患了痘痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗，针对个人情况对症下药。 2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。
洗脸既不能太勤也不能太少，每天2-3次即可。切记不要挤痘痘，防止便秘。 3、 在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。
4、在生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。 5、在用药方面，不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，如果要用外用擦的药，当然还是剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不要使用软膏、糊膏类。
规律作息时间，采用内调措施使失调的内分泌功能恢复正常，再外用痤疮丙酸杆菌抑制皮脂腺的分泌，这样综合治疗从而使青春痘消退。 但治疗时需有充分的信心和耐心，贵在坚持，一般需要2-3个疗程，才能使痘痘完全消退，并避免痘痘再长。 。
买控油的化妆品，很有效，我擦了两天没有出油。
你应该在生活饮食选择化妆品都要注意,在饮食方面少吃脂肪,糖类含量较多的刺激性较强的食物,多吃含VC的食品,在注意肝脏和胃肠的调理,以免内分泌失调.选择化妆品应选择收敛性强的洗面奶,一般来说是泡沫型的洗面奶或者是洁肤油,用颗粒较粗的磨砂膏,收敛性较强的冷倒模.叶绿素软膜,海澡面膜,也要选用收敛性的化妆水或清洁润肤的化妆水,一般都是选择油份小于水份的乳液. 不能用手直接触摸面长痘的地主,平时要保持面部的清洁,及时清洁脸上过多的油脂,比如吸油纸去油.
清洁。保湿。控油
实用清淡的食物，多实用绿色蔬菜，不要吃太油腻的东西，油炸食品是大忌！ 经常用冷水清洗，保持皮肤清洁。
需要按时做面膜，并且整套用化妆品品。 清洁，调理，爽肤，滋润，保护。
