爱问 爱问共享资料 医院库

我是高二学问的学生中午睡不着觉持续一年了怎么办

首页 晚上睡觉心慌睡不着

我是高二学问的学生中午睡不着觉持续一年了怎么办

我每天中午睡不着觉 而且一睡觉就心慌  下午很影响!我该怎么办??帮帮我吧!!谢谢!!!!!!!!!!!!!!

提交回答
好评回答
  • 2008-10-15 10:25:47
    我高三有一段时间也是不敢睡觉,一睡觉就心慌感觉浑身不能动,使劲想醒也醒不了,好不容易醒了就累得不行,没有力气。这样差不多有一个多月。
    个人觉得睡前听一些轻音乐,然后睡的时候让眼睛虚成一条缝,就是看得见一点光线,这样容易让眼睛产生疲惫感而入睡。还有就是不要趴在桌上睡觉。
    推荐一些轻音乐给你吧,我个人比较喜欢的。
    ReturningHeartGarden  神秘园之歌
    

    安小木

    2008-10-15 10:25:47

其他答案

    2008-10-18 00:22:24
  • 是不是情绪太紧张了,放轻松点

    蓝月山谷20...

    2008-10-18 00:22:24

  • 2008-10-17 17:13:16
  • 为了想睡觉而去睡觉,不如到你真的困乏了,在休息,效果会更好,不要强迫自己,顺其自然为好
    中午饭后稍微休息一下,不要吃完饭就睡,这样对身体不好,无论你是不是睡的着
    天气凉时,心理状况要好些,如果天气比较热,心情比较烦燥,当然不易入睡

    129643...

    2008-10-17 17:13:16

  • 2008-10-14 21:42:28
  • 放松紧张的心情,出去散散心,不行的话就去看医生。

    臻臻

    2008-10-14 21:42:28

  • 2008-10-14 21:18:26
  • 个人心态 不行  放松  出去玩玩 旅游是个不错的选择 如何可以 去找 心里医生看看

    154736...

    2008-10-14 21:18:26

类似问题

换一换
  • 校园生活 相关知识

  • 烦恼
  • 心理咨询

相关推荐

  • 铝铸件碰水为何生白锈,咋解决??

    铝属于两性金属,遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀,尤其是铝合金铸件的孔隙较多,成分中还含有硅和几...

    工程技术科学

  • 小天鹅洗衣机

    嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带,拿到维修点去买1个,自己装上就可以了(要有个小扳手把螺丝放松,装上...

    购物

  • 什么是规模以上企业?确定的标准是什么?

    规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为"110"的企业)和当年产品销售收入500...

    商业

  • 工商银行的网银,在登录时没有看见软键盘.

    工行的网银没有软键盘,主要通过安全控件来保证安全,只有安装了工行的安全控件,才能在工行网页上输入密码...

    银行业务

  • 既在新农合报销,又在有其他保险,出院怎么...

    一般来说保险公司都会要求先进行基本医保或新农合报销,然后准备病历、医疗费用发票(原件被征用则需要复印...

    保险

  • 平安MIT里已经缴费的单子能撤销么?

    如果已经承保,就要等合同下来后,犹豫期退保。如果是有问题卷时,就问题卷不回销,就会失效,保费就会退回...

    保险

  • 怎么办理保险退保?

    犹豫期退保是指投保人在收到保险合同后10天(银行保险渠道为15天)内,如不同意保险合同内容,可将合同...

    保险

  • 保险报销和农合报销相冲突吗?

    现在的住院一般都是住院补偿制度,也就是原始发票只有一张,你其实两边都可以报销,在任何一方报销了都可以...

    保险

  • 同一个城市办理社保要停保证明吗?

    如果已经开户缴纳了企业职工养老保险,是一个县区的还缴纳在原来的账户内,外县区的需要重新开户缴纳。但将...

    保险

  • 石家庄宠物医院哪收费合理?急求

    看一下石家庄的乐仁动物医院吧,在石家庄动物绝育医院,乐仁算是做的不错的了。

    宠物

  • 孩子的儿童房墙面准备刷漆,买哪款墙面漆是...

    孩子的儿童房装修家长都会优先考虑环保,只要带着“儿童”俩字的东西,家长们会优先考虑。但是面对众多品牌...

    家居装修

  • 石家庄春晖艺术怎么样?教的好吗?求指导

    石家庄的播音艺考呀,这几年倒是一个蛮火爆的专业,我听说过很多家。看你的预算在多少了,性价比高一点的话...

    文化/艺术

  • 环保的墙面漆有哪些牌子?晨阳水漆这个牌子...

    对比过很多家的墙面漆,最后还是觉得晨阳水漆好,晨阳水漆无毒无味,属环保健康型产品,央视新闻联播2次点...

    家居装修

  • TCL雷鸟电视售后服务怎样?

    TCL雷鸟电视售后服务很好,拿安装来说,因为比较简单,用户可选择自行安装,也可以付费要求上门安装调试...

    家电

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):