温补法是应用温热性食物进行补益的方法，适用于阳虚或气阳亏损，如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频或水肿等症患者，也常作为普通人的冬令进补食物。常用的如核桃仁、大枣、龙眼肉、猪肝、鳝鱼、海虾等。
党参、人参、黄芪。
冬季寒冷，所以人体需要更多的热量来维持生理活动；冬天也是人体阳气潜藏的时候，也就是说生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定的能量贮存于体内，为“春生夏长”做准备。所以，冬季应增加热量及各种营养素的摄取，以维持所需，避免机体营养不良、抗病能力降低而易感冒、气喘复发等。
冬季适合常吃的食品有： 1。羊肉：羊肉性温，能给人体带来热量，有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，是种很好的滋补强壮食品。对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。 2。鹅肉：《本草纲目》记载：“鹅肉利五脏，解五脏热，止消渴”，说明鹅肉能补益心、肝、脾、肺、肾五脏。
另外，民间也流传“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的谚语。尤其冬天容易感冒者，常吃鹅肉在预防急慢性支气管炎方面有效。 3。核桃：又称“胡核”，有长寿果之称，核桃加姜一同服食，有镇咳平喘功效。 4。栗子：可养胃健脾、补肾，抗衰老、延年益寿。
李时珍说：“以袋盛生栗悬挂，每晨吃十余颗，随后喝猪肾粥助之，久必强健”，说明栗子可强壮健身，提升免疫功能，增强抗病能力。 。
银耳，莲子，桂圆，红枣！！！！！
答：在我国，古人在选择食物时，讲究四气五味。四气是指：寒、热、温、凉，五味是指：甘、酸、苦、辛、咸。食物的性能通常分开补、清补、温补三大类型。 平补(性平)食品：性...详情>>
答：你说的可能不完全，只用NaOH可能不成，我有一种制作的方法，你可以参照一下的。 要选择好的蛋原料，破损蛋、热伤蛋、孵化蛋、散黄蛋不能用作加工原料。 配料比例：...详情>>
答： 刚刚开学的时候，和室友一起出去吃饭，就在学校附近，选了一家叫蜀一蜀二冒菜的店，觉得菜品很多，很新鲜，价格也不贵，无论是清汤还是红汤，味道都很不错，现在，还是经...详情>>
