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产后怎样才能有效减小腹?

产后怎样才能有效减小腹?

生完小孩都50多天了,小腹还是很大,好像3,4个月的一样,有些朋友叫我穿束腰带,我穿后皮肤过敏,痒死了,有什么方法能有效得减小腹啊?5哦多天摇呼啦圈可以吗?

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