你这叫"梦遗 ":
梦遗乃正常现象，虽会弄脏衣物，但不必为避免而做运动。
男孩子在小学或中学时期开始梦遗，是相当普遍的现象。梦遗就是指，男性在睡眠中，由于做梦而射精。这和没有做梦就射精的 "遗精 "有所不同，不过，两者均为非意志性的射精。
现在有不少男孩，在八岁时就有梦遗现象，原因可能是精液贮存过多、受到性方面的刺激或阴茎被棉被摩擦所致，这些全是正常现象。有些人受到不正确观念的影响，以为梦遗除了弄脏衣物以外，还会使人变愚笨，这是没有根据的说法，不必相信。
与异性交往是必然现象
年青时故意压抑性欲，婚后面对妻子时只会变得手足无措。
青少年和异性交往，是人格成熟的必经过程，到了某一年龄对异性产生兴趣，也是极为自然的现象，如果刻意禁止，到了适婚年龄才突然解禁，必然令其不知所措。在以往保守的社会中，女性必须严守礼教，到了结婚以后，突然承受了社会和家庭赋予的使命，在性生活中扮演了积极的角色，要取悦丈夫、要生育后代……然而，人的行为果真如此容易大幅改变吗？
异性间的交往，是十分自然的事，有些刻板的学校，或者刻板的教师，往往严禁男女生交往，青少年没有机会学习两性相处之道，日后又岂能充分了解异性，维系良好的两性关系呢？于是，便造成了许多不懂异性，更无法拥有健康性生活的成人。
跟女友一起时不要 "擒擒青 "，否则只会破坏二人的感情。异性间交往，有一定的规则，这是针对青少年而言的。
首先，对于情书必须妥善处理。青少年难免有情书往来，处理这类信件，以诚实为原则。如果信件被父母亲没收，就另当别论了。
第二、和谁交往，必须让父母知道。
第三、为了避免怀孕，必须正确了解避孕方法。
第四、男女生在需求方面有差异。例如，男孩子通常渴望快点发生性行为，女孩却只需牵牵手，沉浸在浪漫气氛里，就十分满足了。此外，女孩对性行为如果意愿不高，爱抚就不容易产生快感；男孩如果经由爱抚，几乎都能达到兴奋状态。对这些差异必须有所认知。
