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如何才能让自己快乐起来

从小我就是个比较内向的人~性格又不好~胆小怕事~可能是因为自己个子比较矮经常有自卑的心理~默默无闻的度过了我的读书生涯~直到出来工作~因为缺少社交经验~使自己连连受挫~人变得更加孤僻了~后来才知道自己读书时候就已经有社交恐惧症了~直到出来工作症状才越来越明显~同时因为长期心理压

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从小我就是个比较内向的人~性格又不好~胆小怕事~可能是因为自己个子比较矮经常有自卑的心理~默默无闻的度过了我的读书生涯~直到出来工作~因为缺少社交经验~使自己连连受挫~人变得更加孤僻了~后来才知道自己读书时候就已经有社交恐惧症了~直到出来工作症状才越来越明显~同时因为长期心理压抑使我得了抑郁症~我现在每天都在努力治疗自己的心病~想让自己快乐起来~我已经很久没有发自内心的笑过了...

好评回答

2008-09-26 20:37:29
清风竹林 |2008-09-26 20:37:29 73 18 评论
其实快乐是一种看不见摸不着的东西,但是它又无形之中陪伴着我们。如果一个人长久的不快乐,她[他]可能是遇到了人生中的一个障碍物。如果这个障碍物不能及时的清理,那它可能会影响你的一生。想要快乐,就要忘记烦恼。你可能去参加一些比较有意义的集体活动,如游行,参加野营···在集体中,有行行色色的人,大家一起群居在一起,无话不谈,彼此倾诉。你会感觉到什么是“快乐”。或许把长期的抑郁压在心里,只会使自己更加抑郁...

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其实快乐是一种看不见摸不着的东西,但是它又无形之中陪伴着我们。如果一个人长久的不快乐,她[他]可能是遇到了人生中的一个障碍物。如果这个障碍物不能及时的清理,那它可能会影响你的一生。想要快乐,就要忘记烦恼。你可能去参加一些比较有意义的集体活动,如游行,参加野营···在集体中,有行行色色的人,大家一起群居在一起,无话不谈,彼此倾诉。你会感觉到什么是“快乐”。或许把长期的抑郁压在心里,只会使自己更加抑郁而已。你应该多找朋友倾诉,或是写日记抒发自己的情感。还可以通过听音乐来缓解自己抑郁的心情,还可以去心理咨询机构咨询,相信心理医生的开导,会使你快乐起来的!
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其他答案(共4个回答)

    2008-09-29 03:39:43
  •   这是一个恶性循环呀。这样的问题越逃避就越言重,最后还是快乐不起来。自我封闭的越久就离快乐越远。我希望你把与人交往时的思维活动都记下来,然后逐个克服。
    你每天去夸奖五个人,夸他们衣服也好、发型也好,总之一定要让他们开心。这个世界上,快乐是越分享越多的。
      如果你面前的人表露出快乐的情绪,那么你也会慢慢被感染的。一定要强迫自己走出这一步。 可以...

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      这是一个恶性循环呀。这样的问题越逃避就越言重,最后还是快乐不起来。自我封闭的越久就离快乐越远。我希望你把与人交往时的思维活动都记下来,然后逐个克服。
    你每天去夸奖五个人,夸他们衣服也好、发型也好,总之一定要让他们开心。这个世界上,快乐是越分享越多的。
      如果你面前的人表露出快乐的情绪,那么你也会慢慢被感染的。一定要强迫自己走出这一步。 可以出去走走,找一些陌生人说说话。比如你到一个小餐馆吃饭,就趁机和老板聊聊天,问问他生意怎么样啊?夸他家的饭菜好吃等等;也可以和路上的清洁工聊天,随便聊什么都行。
      这样轻松的谈话进行的多了,人自然就清爽开心了。 可以去找一些老年人,听听他们的唠叨。老年人一般是最孤独的人群,看看他们是怎么排遣的,他会很高兴和你聊天的。 总之呢,社交最基本的就是微笑了。你只要冲着别人一笑,你俩的距离就会走近一步。只要你对对方表示关心,再进一步适当的夸一夸他,你就不会感觉到太紧张了。
      加油!你一定行的!!祝福你!。
    木翎子 | 2008-09-29 03:39:43 68 20 评论
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  • 2008-09-26 09:18:35
  • “愁烦做烟云,欢乐当自寻”。其实任何烦恼都是自己给自己找的,只有放下沉重的包袱,才能获得一身的轻松。剩下的事情就是做一些你喜欢做的事情了。
    慧眼 | 2008-09-26 09:18:35 54 23 评论
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  • 2008-09-23 09:47:46
  • 楼上说得对,从写博客开始吧。祝福你!^_^
    一阵风吹过去 | 2008-09-23 09:47:46 36 26 评论
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  • 2008-09-22 17:36:18
  • 可以当个写手
    一般内敛的人类,写的东西都很让人崇拜
    你会慢慢在自己的世界中走出来
    也可以画漫画,不过不要沉浸漫画中啊
    凡事不要强求完美
    不要勉强自己
    还有要相信自己,你不是自卑、不是内向,
    你是内敛,才华不外露
    要好好的珍惜自己的人生哦
    
    九儿 | 2008-09-22 17:36:18 67 20 评论
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