我是不是得了忧郁症啊？

 我是不是得了忧郁症啊？每天都是想很多，然后一被触碰就会难过哭

n*** | 2017-06-03 14:04:06

全部答案（共3个回答）

你好,最好还是,每天不要想那么多事,不开心的事儿最好还是要想一些开心的事,好一点

郭*** | 2017-06-03 14:04:06 16 12 评论

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你好,这个时候,要放宽自己的心态,不要胡思乱想,也不要给自己太大的压力。

谢*** | 2017-06-03 14:04:06 14 12 评论

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经常用一些警句、名言告诫自己,让自己保持良好的心情,在遇到不顺心的事而烦恼时,可以做一些喜欢、高兴的事,如听音乐,欣赏画册,看一看令你愉快的往日照片,读一读有兴趣的书刊,找朋友下棋,走走亲戚或是郊游等,尽快将不愉快的情绪转移。把自己不高兴的事,向爱人或朋友倾诉,也可以通过写信等方式调整情绪,在心情不好时,到室外走走,到林荫大道、河边、田野上散散步,观赏大自然和美景,消除紧张不安、郁闷不乐的心情

徐*** | 2017-06-03 14:04:06 45 6 评论

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