学生怎么样才能在熬夜之后第二天还能保持良好精力上课呢
我是个高中生,每天晚睡早起,很累,白天精神萎靡不振,影响上课和自习的效率,请问怎么样才能使精神恢复正常呢??
晚上的熬夜和白天的学习 熟轻孰重。 用一晚上,最多8小时的学习,去抵消白天黄金的8小时。 还不如晚上好好睡觉,白天用200%的精神去学习 学进去,这样岂不效率更高。 熬夜不是适合每一个人的,如果一个方法行不通的话 可以变通。不熬夜也许不现实,但是缩短熬夜的时间 给自己的白天换来几分精神,你追回来的,可能不是一星半点 的东西, 充足的睡眠,愉快的心情,坐下来学习一个小时 要比迷迷糊糊的坐上一整天,什么都没听进去要好得多。 时间多少和学习好坏没有关系。 或者说,学习没有好坏,自己尽力了,至少学的时候,每一秒 都学进去了,没什么可后悔的了 希望对您有所帮助。
咖啡 早上一杯 上午肯定不困 中午吃完饭别打球了 睡40分钟,晚上到11点30早上6点30起 就不怎么困了。
那是不可能的
劳逸结合,该休息的时候好好休息才是王道!混混沌沌、效率很低地学习还不如休息好之后再学,磨刀不误砍柴工啊
答:晚上的熬夜和白天的学习 熟轻孰重。 用一晚上,最多8小时的学习,去抵消白天黄金的8小时。 还不如晚上好好睡觉,白天用200%的精神去学习 学进去,这样岂不效率更...详情>>
问:姐妹之间的矛盾 我和我妹都在读高三,但不同学校,她总是打电话哭诉,说她不开心,不...
答:先和班主任老师了解一下他在学校的情况,看看问题出在哪里?必要时看看心理医生,然后和她谈好,可以转到你的学校来,转学后能保证一切顺利吗?到时再怨天尤人可没机会了。详情>>