肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。 推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推荐药膳：核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。 气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。
食疗原则为益气补血、健脾养心。 推荐食物：蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。 推荐药膳：何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。
将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2至3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。 脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。 推荐食物：绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。
切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。 乌发汤 【来源】成都惠安堂滋补餐厅 【原料】熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克，丹皮、泽泻、天麻各1。5 克，枣皮2 克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊头1个，葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量 。
【制作】1。 将羊骨、羊头打破。羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底）。将以上药物用纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱、生姜和白胡椒，加水适量。 2。 将锅置炉上，先用武火烧开，撇去浮沫，捞出羊肉切片再放入锅中，用文火炖1。
5小时，待羊肉炖至熟透，将药包捞出不用。 【用法】服用时，可加入味精、食盐等调料。吃肉喝汤，每日2次。 【功效】滋肝补肾，补血养气，乌须发。适用于肝肾不足、血虚风燥的脱发、头发早白等症。 何首乌煮鸡蛋 【原料】何首乌100克，鸡蛋2个，葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。
【制作】 1。将何首乌洗净，切成长3。3厘米、宽1。6厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。 2。将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将蛋取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。 【用法】食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日1次。
【功效】补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。最适于虚不受补的患者。 。
脱发是临床的常见病，有生理性和病理性之分。生理性脱发：头发的生长与存活都有其一定的寿命，其存活期最长的可达2～4年，最短者数月，此后逐步推陈出新，且有明显的季节特征，一般在秋季易脱落。所以，每天脱落20～30根头发属生理性。病理性脱发：是在早晨起床或洗发、梳理之时，都发现大量的头发脱落，或随便一抓就是满把脱落的头发。
其头发稀疏，发根脚松弛易于拔起或头皮起屑、瘙痒为其主要临床特征。脱发涵盖着早秃、普秃、斑秃、全秃诸病症。早秃是指未进老年期的成年人的头发已明显逐步脱落的慢性秃发，一般都有遗传倾向，比效难治；普秃是指全身毛发均脱落者，一般都见于应用过化学药物的；斑秃则是一种局限性的斑片状脱发，俗称鬼剃头；全秃是整头部头发全部脱落，一般都是由于斑秃日久失治演化而成的。
脱发和秃发又有一定的区别，文中所论的脱发，主要是指头发正在脱落的病理过程，也就是所谓的病理性脱发。而秃发则是指已经形成并相对静止的脱发状态，如斑秃、全秃等。病理性脱发一旦失治，亦可转化为秃发。因此，自1994年以来，笔者收治150例脱发患者，其中70％是病理性脱发，而斑秃和全秃者占30％，均运用中医的辨证理论，以自拟的凉补汤治疗，效果显著，现介绍如下： 1 治疗方法 处方：侧柏叶10g，生地15g，炒黄芪15g,酒当归10g，制首乌15g，故子（盐炒）10g（布包），兔丝子（盐炒）12g（布包），枸杞子12g，女贞子10g（布包），旱莲草10g，丹参15g，茯苓10g。
煎服法：上药配齐，用凉水适量（以浸满药为度）浸泡30min，以文武火二煎，药液混在一起，分二次饭后2h温服，日一剂，20日为一疗程，一般用药20～50天治愈。如斑秃和全秃者可外加参茸酒涂擦。 加减法：血瘀甚者加桃仁、红花，气虚甚者加党参，脾虚甚者加白术、陈皮，肾阴虚甚者去生地换熟地，肾阳虚甚者加附子、肉桂，血虚甚者去生地，侧柏叶换熟地、杭芍，风盛瘙痒者加羌活、防风、蒺藜，肝气郁结者加柴胡、香附等，夜寐不安者加生龙骨、牡蛎。
总之，随机加减变化，效果更佳。 宜忌：在治疗期间，应保持足够的睡眠、心情开朗、精神放松，并合理搭配膳食，多吃水果、蔬菜及富含蛋白质之食物。忌吃辛辣厚味、油腻之品。 。
答：这个原因很多的， 首先要保持愉快、生活作息要有规律；要有充足的睡眠时间和适当的休息，加强身体锻炼。要讲卫生，注意头皮清洁，不要用过烫的水或冷水洗头。洗发水一般接...详情>>
