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心跳90多下,算正常么

我女生,20多岁,平常心跳就90多,有人说偏高,以活动的话就更高,连续运动10多分钟的话能达到140吧。一般没什么不适,可是今天好好的觉得心慌~~这算正常么?怎么加强锻炼,能降低一些呢??

好评回答

2008-09-01 10:20:58
1502274111 |2008-09-01 10:20:58 1246 693 评论
还算正常,正常人的心跳是60-100次/分,但一般应保持在50-80次/分。可通过有氧运动降低心率,如慢跑、低速游泳等。每次40分钟以上,每周三次。
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其他答案(共1个回答)

    2008-08-31 18:32:23
  •     从次数的角度来看,应该属于正常。因为正常人的心跳是每分钟60--100次。
    野鹤闲云2552 | 2008-08-31 18:32:23 1221 700 评论
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