怎样进行情绪调整？

哎呀，压力啊

s*** | 2008-08-28 16:57:28

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w*** |2008-08-28 17:12:29 33 4 评论

找个人倾诉，陌生人也行，上网找人聊天。
都说到大自然，可以放松，但我觉得那对我来说很累，不建议。

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   压力往往是因为我们对未来想得太多造成的。我们有个目标很好，但精力要放在当下，放在现在的工作上，心里的压力会小很多。不要过于担忧未来，不后悔过去，现在做好。还有明白多作力所能及的帮助他人的事，这样我们的道路会越来越宽广，人际越来越好，当然我们帮助他人不分别，不求回报，但这是生活的规律---帮助他人越多，自己得到帮助越多。我们一起做一个豁达、开朗、乐观积极、善良热心、勤奋坚强的人吧。

3*** | 2008-09-01 09:36:46 49 6 评论

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1.做运动减压，这是最健康的方式。
2.找人诉说，最好是亲朋戚友，了解自己的人。
3.做自己感兴趣的事，像旅行，逛街，跳舞，唱歌等等。

1*** | 2008-08-29 14:02:34 35 10 评论

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心里调节，良性作意，把压力转化为我能行，我真棒，

| 2008-08-28 21:54:27 17 12 评论

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