朋友推荐我喝雀巢妈妈的，告诉我里面有她家独门秘方活性BL益生菌，能提高胎儿和大人的免疫力，还可以预防孩子出生后得过敏病。而且里面不含蔗糖喝了不会长胖，你也可以试试。
朋友推荐我喝雀巢妈妈的，告诉我里面有她家独门秘方活性BL益生菌，能提高胎儿和大人的免疫力，还可以预防孩子出生后得过敏病。而且里面不含蔗糖喝了不会长胖，你也可以试试。收起
我喝雀巢的，他们是做婴儿食品起家的
我喝雀巢的，他们是做婴儿食品起家的收起
我才怀孕不到一个多月，还没准备喝呢，不过以前怀孕的同事喝的是雀巢的，听她们说挺好的。
我才怀孕不到一个多月，还没准备喝呢，不过以前怀孕的同事喝的是雀巢的，听她们说挺好的。收起
还是喝些专门的孕妇奶粉吧，不能只靠各种药片补充。
还是喝些专门的孕妇奶粉吧，不能只靠各种药片补充。收起
先买盒装的尝尝，我喝雀巢的，感觉还行！
先买盒装的尝尝，我喝雀巢的，感觉还行！收起
我喝的金盾还可以 我这个人一直都不喝牛奶的 喝了以后还拉肚子 奶粉也是一样 只能喝一点点
我喝的金盾还可以 我这个人一直都不喝牛奶的 喝了以后还拉肚子 奶粉也是一样 只能喝一点点收起
不大清楚孕妇奶粉大概的市场行情，价格贵么？大家都在喝？
不大清楚孕妇奶粉大概的市场行情，价格贵么？大家都在喝？收起
不是说补钙吸收是关键么，听说雀巢家的奶粉里含有锁钙因子！
不是说补钙吸收是关键么，听说雀巢家的奶粉里含有锁钙因子！收起
其实喝牛奶吸收不了多少的钙，最好还是喝些专门的大品牌的孕妇奶粉，技术和奶的质量都有保证，这样就不用天天吃各种钙片阿锌片什么的了。
其实喝牛奶吸收不了多少的钙，最好还是喝些专门的大品牌的孕妇奶粉，技术和奶的质量都有保证，这样就不用天天吃各种钙片阿锌片什么的了。收起
还是喝些专门的孕妇奶粉吧，不能只靠各种药片补充。
还是喝些专门的孕妇奶粉吧，不能只靠各种药片补充。收起
我喝雀巢的，他们是做婴儿食品起家的。
我喝雀巢的，他们是做婴儿食品起家的。收起
先买盒装的尝尝，我喝雀巢的，感觉还行！
先买盒装的尝尝，我喝雀巢的，感觉还行！收起
建议你还是喝些专门的孕妇奶粉，不然只能靠各种药片补充了，我老公给我买的雀巢，味道能接受
建议你还是喝些专门的孕妇奶粉，不然只能靠各种药片补充了，我老公给我买的雀巢，味道能接受收起
听说雀巢的奶粉里有锁钙因子，不是说补钙吸收是关键么！
听说雀巢的奶粉里有锁钙因子，不是说补钙吸收是关键么！ 收起
又一个准妈妈啊，先恭喜恭喜！顺便也来看看大家都喝哪个牌子的妈妈奶粉？
又一个准妈妈啊，先恭喜恭喜！顺便也来看看大家都喝哪个牌子的妈妈奶粉？收起
我知道好多孕妈妈都怕喝孕妇奶粉会长胖，其实喝些低脂不含蔗糖的，也不会造成胎儿的负担。
我知道好多孕妈妈都怕喝孕妇奶粉会长胖，其实喝些低脂不含蔗糖的，也不会造成胎儿的负担。收起
医生建议我少吃刺激性食物多做运动，少食多餐，喝点孕妇奶粉应该还是有好处的
医生建议我少吃刺激性食物多做运动，少食多餐，喝点孕妇奶粉应该还是有好处的收起
提醒各位准妈妈一定要注意饮食平衡，要荤素搭配好，适当的吃些粗粮。我以前肠胃就不大好不过我现在喝的是雀巢的孕妇奶粉，它里面含的活性益生菌能够健康肠道，提高免疫力。各位准妈妈一定要保护好身体啊。
提醒各位准妈妈一定要注意饮食平衡，要荤素搭配好，适当的吃些粗粮。我以前肠胃就不大好不过我现在喝的是雀巢的孕妇奶粉，它里面含的活性益生菌能够健康肠道，提高免疫力。各位准妈妈一定要保护好身体啊。收起
楼上的姐妹们说的牌子我喝着都想吐，基本上是喝之前用卫生纸堵着鼻子才喝完了2罐，前段时间去一个朋友家里，他家孕妇喝的安满，但是我闻了闻，没什么味，后来要求人家也给我来一杯，居然没有想吐，现在已经改喝安满的了，看个人情况，很多孕妇是怕腥味的，一般奶粉都有，你最好先买些小袋的试试味道，买罐装的要是喝不下去肯定很痛苦也浪费。
楼上的姐妹们说的牌子我喝着都想吐，基本上是喝之前用卫生纸堵着鼻子才喝完了2罐，前段时间去一个朋友家里，他家孕妇喝的安满，但是我闻了闻，没什么味，后来要求人家也给我来一杯，居然没有想吐，现在已经改喝安满的了，看个人情况，很多孕妇是怕腥味的，一般奶粉都有，你最好先买些小袋的试试味道，买罐装的要是喝不下去肯定很痛苦也浪费。收起
恭喜楼主，祝你的宝宝健康成长。
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我喝雀巢的，不含蔗糖，低脂~
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美赞臣安婴妈妈
美赞臣安婴妈妈收起
我觉得雀巢牌的不错，我朋友一直在喝这个牌子的孕妇奶粉。
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楼主怎么现在才想起来补啊，怀孕的妈妈是要提前半年补充叶酸的，这样对宝宝有好处！
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我喝的是贝智康和施恩的
我喝的是贝智康和施恩的收起
我现在快三个月了，我表妹快七个月了，我和我表妹喝的都是施恩的，我怕味道重的东西，所以选个味道不那么重的孕妇奶粉，如果你妊娠比较严重，可以试下。
我现在快三个月了，我表妹快七个月了，我和我表妹喝的都是施恩的，我怕味道重的东西，所以选个味道不那么重的孕妇奶粉，如果你妊娠比较严重，可以试下。收起
我喝的也是惠氏。虽然味道不是很可口，但习惯了也就好了。因为我怀孕就不太长体重，医生怕宝宝营养不良，就建议我和惠氏奶粉，喝了2桶，一个月的量，腹围明显长很多，我自己也感觉好像小宝宝比以前强大了许多。所以自己感觉惠氏比较好。
我喝的也是惠氏。虽然味道不是很可口，但习惯了也就好了。因为我怀孕就不太长体重，医生怕宝宝营养不良，就建议我和惠氏奶粉，喝了2桶，一个月的量，腹围明显长很多，我自己也感觉好像小宝宝比以前强大了许多。所以自己感觉惠氏比较好。收起
我一直喝的安婴妈妈,两个生过孩子的朋友都是喝的这个.不甜,可以随意加糖.
我一直喝的安婴妈妈,两个生过孩子的朋友都是喝的这个.不甜,可以随意加糖.收起
我喝的是慧氏妈妈，很合口味。
我喝的是慧氏妈妈，很合口味。收起
我喝的是雀巢奶粉,味道不错,据说还能治疗孕妇便秘,而且妈妈不会长胖
我喝的是雀巢奶粉,味道不错,据说还能治疗孕妇便秘,而且妈妈不会长胖收起
惠氏的妈妈S-26妈妈奶粉可以,毕竟是有100多年的制药厂专门的配方制作出来的,还顺便可以吃惠氏的玛特纳,里面含有23种多维生素,吃这两种就可以了,如果到了中晚期缺少钙的话再适量的补充一些钙片就可以,我一直是这么吃的,现在5个月了.感觉挺好的.超市和婴儿专卖店都有卖.
惠氏的妈妈S-26妈妈奶粉可以,毕竟是有100多年的制药厂专门的配方制作出来的,还顺便可以吃惠氏的玛特纳,里面含有23种多维生素,吃这两种就可以了,如果到了中晚期缺少钙的话再适量的补充一些钙片就可以,我一直是这么吃的,现在5个月了.感觉挺好的.超市和婴儿专卖店都有卖.收起
美赞臣的可以。
美赞臣的可以。收起
美赞臣安婴妈妈的就很好，我从怀孕一个多月到现在３６周一直都在喝，感觉很好，不定期还有保健医生打电话来给到帮助．在一般的超市都有卖的，比如沃尔玛～～～～
美赞臣安婴妈妈的就很好，我从怀孕一个多月到现在３６周一直都在喝，感觉很好，不定期还有保健医生打电话来给到帮助．在一般的超市都有卖的，比如沃尔玛～～～～收起
我刚怀孕的时候也喝孕妇奶粉，不过后来吐得厉害就停了一段时间，现在又开始喝了，早晚各一杯，晚上喝它还能起到助眠的效果！
我刚怀孕的时候也喝孕妇奶粉，不过后来吐得厉害就停了一段时间，现在又开始喝了，早晚各一杯，晚上喝它还能起到助眠的效果！收起
医生开给你的可能喝的,而且液体钙吸收会好一些啊!我在怀孕的时候开始补的固体钙,不吸收啊,到了孕中期的时候还是严重缺钙啊!后来医生给我开了液体钙啊,我吃了以后效果就挺好的!20周的胎动是不一样的,现在对胎儿来说相关关空间比较大啊,有时胎动你不会感觉到的,所以,你只要做平时的定期的检查,都不会有问题的,祝你好孕!!
我也是家常便饭啊!荤素搭配好,多喝奶多吃水果,没事炖点乌鸡汤鱼汤喝喝,寒性的东西不要吃!
现在孕妇奶粉成分都差不多，我就一直喝的美赞臣安婴妈妈，当时也是因为含DHA对宝宝大脑发育比较好才选择它的。至于胎动，一般第一胎16周至20周能察觉到，我就是17周开始感觉到胎动的。
孕期妇女每日需要4毫克铁。主要来源是： 1。从动物蛋白中摄取，如猪、羊、牛肉。因动物蛋白中的铁在肠道易吸收利用，中孕后每次正餐可进食50～100克熟肉，并随着妊娠的增加可适当地增加。 2。从植物蛋白中摄取，如枣、红豆，但相比较而言铁的吸收较少，且增加了碳水化合物的含量。 3。口服铁剂，部分人群有胃肠道反应，可进一步引起食欲下降。
孕早期饮食安排原则 应注重优质蛋白质食物，富含无机盐、维生素食物及易于消化吸收的粮谷类食物的摄入。 孕早期膳食内容： 主粮(稻米、面)200～250克； 动物类食品(包括水产品)150～200克； 杂粮(玉米、豆类等)25～50克； 蔬菜(绿色蔬菜占2/3)200～400克； 蛋类(鸡蛋、鸭蛋)50克； 水果50～100克； 牛奶250克； 植物油(豆油、菜油等)20克。 不喝或少喝含有酒精、咖啡因的饮料及浓茶等，食物宜淡、清、爽，烹调方法多样化，少食多餐。
只吃复合维生素的补钙量是不够的，应该复合维生素和钙片一起吃。但有的孕妇奶粉和复合维生素有一定的冲突，容易补多了。建议去医院看专门的孕妇营养科，医生会给根据你的情况给你意见，还有就是有些复合维生素和钙片是属于医保范围的，可以让医生开给你，这样可以省不少银子呀。：）
怀孕期间,每天都是可以吃两三个核桃的,这个的话会有助于宝宝的大脑发育,而且宝宝头发也会比较好。
我怀孕的时候喝的是伊利的孕妇奶粉,吃的是迪巧牌子的钙片。这个都没有那么讲究的,关键是自己觉得口感好就可以了,每天坚持喝,对自己身体好,对宝宝的身体也好。祝你好孕。
怀孕期间多吃鱼类对宝宝的发育是有好处的,因为里面含有营养的物质蛋白质比较丰富,非常适合怀孕的人吃,至于小孩最好是吃那种,鱼刺比较少的。
挺好的,怀孕后准妈妈不仅要顾及自身的营养需求,还要满足胎宝宝对营养的需求,所以要补充全面的营养,孕妇奶粉中的营养很丰富,含有许多对宝宝发育有益的物质,所以孕妇是很适合喝孕妇奶粉的。
我是回族的,所以妈妈怀我和姐姐的时候吃好多牛肉。我俩不都好好的啊。再说我怀孕也吃好多次牛肉了。牛肉营养比猪肉好,而且没有脂肪。
您好 避免吃甜食，如饼干，蛋糕，西瓜，糖分多的食物等，注意蔬菜，水果，蛋禽肉，牛奶，豆制品类合理搭配。孕妇要适当的运动。规律作息。定期产检。
加强铁质摄取 血液是运送养分给胎儿的主要介质，而铁又是血液的主要成分，因此准妈妈须加强铁质摄取。在怀孕第7～9个月及哺乳期间所需铁质约为45毫克/天，而富含铁质的食物有猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等。此外，维生素C有助于铁质吸收，摄取高铁食物后，搭配富含维生素C的食物，如柳橙，可使铁质的吸收率加倍。 预防水肿恶化 随着周数的增加，准妈妈的肚子会愈来愈大，大腿、小腿血液回流也会受到影响，从而出现水肿。水肿与地心引力有很大的关系，愈靠近末端其症状会愈明显，尤其是脚指、脚掌、脚踝等部位。面对“生理性水肿”时，准妈妈要避免久坐、久站，必要时穿上弹性袜，睡前1小时内避免大量饮水，睡前可以试着将脚抬高，此外，也要尽量避免吃太咸的食物，如脚掌水肿应换较大的鞋子等，都能减轻水肿现象。
一般可以买藻类提取的就可以的,三个月开始可以吃的,DHA又叫脑黄金,对大脑记忆力和发育都有好处的哦,对视力发育都是有帮助的。
你好,一般怀孕三个月以后每天,补充一片钙片,怀孕期间比较推荐的是碳酸钙d3,怀孕期间我一直吃的是朗迪,刚怀孕的时候最好别吃容易出现胎盘过早钙化。
能吃,一开始的时候喜欢口味重一点的,酸菜鱼,水煮鱼。现在清蒸的都可以了
1.蛋白质 蛋白质是构成人体细胞的主要物质。一般，孕妇每天的蛋白质需求量在60克左右。孕早期胎儿尚小，母体对于蛋白质的需求不会明显增加，因此不需要特别补充。从孕中期开始，孕妇每天对蛋白质的需要量会从60克增加到80～90克(一杯牛奶和一碗谷物中所含的量相当于10克蛋白质)。 来源：动物类：肉类、鱼类、蛋类、奶类；植物类：豆类和谷类食品。 2.维生素 女性在怀孕后，对维生素的需要量相应增加，需通过食物或复合维生素制剂来补充。B族维生素对孕妇的影响最大。在孕早期，B族维生素不仅可以起到防止胎儿畸形、先天性心脏病的作用，还能营养神经、抑制恶心和呕吐反应。妊娠早期，孕吐严重到不能进食的孕妇尤其应该注意补充。有些B族维生素(如维生素B12)只存在于动物性食品中，所以如果你是连蛋、奶都不吃的素食者，就必须服用营养片剂了。需要注意的是，有些脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K等)吸收后可在体内贮存，所以不宜过量补充，否则易导致蓄积中毒。 来源：牛乳、鸡蛋、鱼类、动物的肝脏等以及水果、蔬菜类食物。 3.叶酸 孕妇于孕前3个月至孕早期3个月内须每日补充叶酸0.4毫克，可有效降低神经管畸形儿的发生率，降低效果达到85%。 来源：绿叶蔬菜、水果、肝脏和蛋黄等或是服用叶酸强化食品如添加叶酸的谷类、奶粉等。 脂肪 怀孕期间，胎儿各组织器官的形成离不开脂肪，所以，孕妇每天应在膳食中间，补充20～30克脂肪类物质，蛋最好不要超过50克，以免脂肪摄入过多，增加肝脏的负担造成肥胖。 来源：肥肉、乳制品、坚果类和食用油等。 4.糖类物质 糖类即碳水化合物，糖类是人体能量的主要来源，对孕妇和胎儿的发育非常重要。 来源：面粉、大米、马铃薯、豆类、根茎类蔬菜、水果和食用糖类。 5.钙 在整个怀孕过程中，孕妇会由胎盘主动供给胎儿所需的钙，因此钙的需要量会在孕期明显增加。一般来说，女性在非怀孕期平均每天需要约800毫克钙，而在怀孕期间，孕早期每天必须摄入1000～1200毫克的钙，孕中期应达到1200～1500毫克，孕晚期则应保证每天摄入1500～1800毫克钙。而这仅靠从食物中补充是远远不够的。一旦血钙浓度过低，就可能会动用储存于全身的骨钙，令妊娠中期出现抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象，严重时甚至会导致骨质疏松、牙齿松动、产后乳汁不足等。所以，在保证饮食中钙摄取量充足的前提下(如多喝牛奶、多吃瘦肉)，还应该在妊娠中晚期额外服用一些钙片。 来源：海带、虾皮、大豆、黑豆、牛奶等。孕妇可以多喝新鲜牛奶，一般每100毫升鲜奶含100毫克钙，每天可以喝1斤左右的奶。 6.铁 怀孕期间，孕妇要定时检查血常规。一旦发现贫血，就要及时补铁。 来源：富含维生素C的橙汁、红辣椒和草莓，与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁的吸收。也可服用一些补铁剂，用量可以参照贫血患者。
你现在已经缺钙了,最好是直接买钙片来吃补充的比较快,平时多吃一些含钙丰富的食物就行了,含钙丰富的食物有牛奶鸡蛋,芝麻酱,虾皮。
海产品：海带、虾皮、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅等 在所有的海产品中几乎都含有丰富的钙质，其中以海带和虾皮是其中含钙量最高的食物。将海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，除了口感鲜美之外，同时含钙量更加的丰富，每天吃25g就可以补钙300mg。而虾皮中的含钙量更是丰富，25g虾皮就含有500mg的钙，因此平时不妨用虾皮做汤或做馅以此来补钙。
营养乳房的孕期美餐之奶油白菜的原料：白菜、高汤、盐、生粉、牛奶各适量。 做法： 1、将洗好后的白菜切成4厘米长的小段。 2、锅中放油，油热后将白菜放入，加入高汤，烧至七八成熟，放入盐。 3、将生粉用少量水调匀，再加入牛奶混匀，倒在白菜上成为乳白色汁液，烧开即成。 营养盘点：白菜含有较多的维生素C和矿物质以及膳食纤维。维生素C可以提高免疫力，让孕期的妈妈少生病。 牛奶的营养仅次于母乳，并易于消化。牛奶和白菜搭配，营养较全面，且清爽可口，并有利于产后乳汁分泌。
一、叶酸与优生 叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。在怀孕的第一个月内，孕妇体内的胚胎细胞以惊人的速度分裂，胚胎的体积增加了7000倍之多，细胞的快速分裂过程需要大量的携带有父母遗传基因的脱氧核糖核酸，而脱氧核糖核酸的生成需要大量的叶酸参与。若孕妇缺乏叶酸，便会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形，特别是由于神经管发育畸形，导致胎儿出现“无脑儿”或“脊柱裂”。 二、孕妇应补充叶酸 根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷的发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。
孕妇是可以吃DHA的，且没有任何副作用，只有好处，因为DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
扶娃牌 葡萄糖酸钙锌口服溶液 淘宝网上也有卖小孩和孕妇都可以吃
医生说四个月开始补钙,药店的迪巧钙片不贵啊,40块左右一瓶。奶粉怀孕起就可以一直喝,里面就含有微量元素和DHA。
会的,孕妇缺锌营养不够会直接影响胎儿在体内的吸收,所以准妈妈要及时补锌,以免影响胎儿的发育,针对孕妇补锌的产品我推荐你服用伊分子锌硒宝片,效果很明显,你可以试一下。
1、铁准备摄入或补充量 在怀孕早期，每天应至少摄入15～20毫克铁；怀孕晚期，每天应摄入20～30毫克铁。 2、铁的来源 富含铁的食物有瘦肉、猪肝、鸡蛋、海带、绿色蔬菜(芹菜、油菜、苋菜等）、干杏、樱桃等。 补钙 怀孕前，若女性体内钙摄入不足，不仅影响个人的身体状况，而且直接影响怀孕后孕妇的身体与胎儿的发育。由于怀孕前的钙补充不足而导致怀孕后孕妇体内的钙缺乏或怀孕后孕妇钙摄入不足，在孕期，孕妇体内的钙质就会转移到胎儿身上，既不能满足胎儿生长发育的需要，也影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育，出生后使孩子早早的出现佝偻症；也会导致孕妇出现小腿抽筋，疲乏、倦怠，产后出现骨软化和牙齿疏松或牙齿脱落等现象。 1、钙摄入量或准备补充量 正常女性在非怀孕期平均每天需要钙约800毫克，而在怀孕期间每天必须摄入1000～1500毫克的钙。 2、钙的来源 富含钙的食物有海带、黄豆、腐竹、奶制品类、黑木耳、鱼虾类等。尽管这些食物含有丰富的钙，但人体对钙很难吸收。因此，计划怀孕的夫妇或已经怀孕的孕妇，必须额外补充一定量的钙剂，如：碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 补碘 碘是人体各个时期所必需的微量元素之一。它是人体甲状腺激素的主要构成成分。甲状腺激素可以促进身体的生长发育，影响大脑皮质和交感神经的兴奋。如果机体内含碘不足，将直接限制甲状腺激素的分泌。孕期母体摄入碘不足，可造成胎儿甲状腺激素缺乏，出生后甲状腺功能低下。其结果是影响孩子的中枢神经系统，尤其是大脑的发育。这种状况若在孩子出生后不能及时发现和治疗，将对孩子产生不可逆转的损害。 因此，每对计划怀孕的夫妇应该了解碘的作用，准备在孕期适宜地补充碘，确保胎儿身体与智力的同步发育。 2、碘的来源 富含碘的食物为海带、紫菜、海虾、海鱼等。 3、碘的摄入量 准备摄入或补充量：人体的碘80%-90%来源于食物。成人每天需要70-100微克，孕妇每天需要175微克，青少年需要150微克，儿童需要70-120微克，婴儿需要10-50微克。 目前我们国家的全面补碘，如：我们每天的食用盐中含有一定量的碘，使得一般正常人不会出现碘缺乏。因此，若每位计划怀孕的女性或已经怀孕的孕妇，在补充碘时，如查尿碘含量低于100微克／升尿，则要加大碘盐摄入或服用碘丸，同时必须在医生的指导下，采用正确剂量进行补充，以防止摄碘过高。因为，碘过高同样会产生副作用。 补锌 锌在生命活动过程中起着转运物质和交换能量的作用，故被誉为生命的齿轮。怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加；如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少；新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力；反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。 1、锌摄入量或准备补充量： 正常人每日需从饮食中补充12～16毫克的锌，孕妇每日需要补锌20毫克。 2、锌的来源： 富含锌的食物有香蕉、植物的种子（麦胚、葵花子、各种坚果等）、卷心菜等。 补叶酸 在怀孕头4周内，孕妇如果明显缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管异常，并最终导致严重后果，后果之一就是造成脊柱裂，从而出现严重的功能障碍。 这充分说明妊娠期摄入叶酸的重要性：一是促进胎儿的正常生长，因为叶酸是嘌呤嘧啶代谢中的重要因素，细胞、组织要迅速增长就必需叶酸；二是防止妊娠巨红细胞性贫血，严重时会引起流产、死产、新生儿死亡、妊娠中毒、产后出血等症状。 然而，许多女性在此阶段并不知道自己缺乏叶酸，也不知道自己已经怀孕，这有可能错过补充叶酸的关键时期。因此，美国疾病控制中心已经建议：育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，孕妇为0.8毫克。生过多胎或长期患溶血性贫血的妇女每日需额外增加0.2-0.4毫克的叶酸，具体的补充方案应该由医生来决定。 富含叶酸的水果有：樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等，吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。
如果是为了补充叶酸，最好服用孕妇专用的叶酸片，北大出品的斯利安——叶酸片。需要到大药店购买。
是的，从海藻里提取的更纯净，还不含EPA。我家孩子1岁多时做儿保，医生建议去看看眼睛，后来发现双眼均有175的闪光，眼底还有滤泡和结石。朋友推荐用的葆婴DHA，我给她每天吃的200毫克，在3个多月后去复查，发现眼底的结石和滤泡没有了，而且闪光也有好转。后来查质料才知道DHA不止对孩子大脑发育有帮助，对眼睛也就好处。
我都没有喝奶粉,但是平时我很注意其它微量元素的摄取,到晚期的时候,宝宝是长胖的时候是没错,所以我的主食就吃的会少一些,但是水果和蔬菜我都吃的很多,并且我整个孕期没有吃任何的药,钙片也没吃,现在已经38周了,去医院查什么都不缺,总之一句,只要不偏食,其它的应该没什么问题的.
我都是喝订的鲜奶!补钙的、果味的、换着喝!就算喝纯牛奶奶也都是加防腐剂的饮料,那个补充的很少!要不然你就买那种保质期很短的酸奶!既能润肠道防止便秘味道还不错
纽曼斯,美赞臣,惠氏,纽曼思等品牌的dha就不错,孕妇除了要孕期吃些保健品,建议食补会更好,可以吃些坚果类食物对胎儿脑部发育有好处。
如果孕妇在怀孕期间缺乏叶酸或叶酸摄取量不足，母体会有贫血、倦怠、脸色苍白、晕眩、情绪低落、皮肤灰褐色素沉淀、呼吸急促等症状，同时也会导致胎盘自动剥落、自发性流产、早产、生产困难。
一、孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内 通过食用：鱼油类DHA制品 一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。 二、孕晚期(孕 28 周后)至胎儿出生后6个月内 通过食用：a-亚麻酸营养品 a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。
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