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我的胳膊很细，如何粗壮些？

我*** | 2008-08-19 20:37:55

好评回答

野*** |2008-08-20 08:10:01 17 4 评论

    坚持长期进行上肢的锻炼活动（如打蓝球，练哑铃、投掷。引体向上等）。

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其他答案（共1个回答）

最好的办法就是多吃饭，特别是含脂肪比较多的食物

一*** | 2008-08-19 20:45:40 21 10 评论

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