演讲的时候因为人多内心紧张影响发挥.这可能是心理素质不够.请问有什方法可以锻炼提高心理素质?谢谢大家了.
以下五点请参考： 1、演讲前（十五分钟）以内，要静下心来休息，不做与演讲无关的事情； 2、演讲稿一定要朗朗上口，烂熟于心，这就是我们所说的心理有底，也是最关键的； 3、演讲开始时，眼睛要在最短的时间（10秒钟左右）内捕捉到固定的眼神位置，即在演讲中，你的目光要锁定在这小小的区间内； 4、演讲中，思维千万不能想演讲内容以外的东西，那样思维就会混乱，造成不必要的紧张； 5、多锻炼，多总结。
