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自暴自弃怎样改善?


      		

好评回答

2008-08-08 19:00:10
Clement.Moveriet |2008-08-08 19:00:10 2982 1530 评论
自暴自弃主要的原因是缘于本身性格波动较大,并且难以恢复平静,往往容易自暴自弃的人都是神经质的人格类型。
倘若有改正自暴自弃的念头,说明心境已经慢慢开始平复,因此现在不用着急,只要顺其自然,平日里不要接触些容易使情绪激动或者消沉的东西,这样好容易稳定的心理状态又容易被打破。
平时所谓的那些更换目标什么的,本质上都是分散注意力,让本身过于偏执在某一事件上的关注力分散转移到其他物体上去,那样人的精力...

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自暴自弃主要的原因是缘于本身性格波动较大,并且难以恢复平静,往往容易自暴自弃的人都是神经质的人格类型。
倘若有改正自暴自弃的念头,说明心境已经慢慢开始平复,因此现在不用着急,只要顺其自然,平日里不要接触些容易使情绪激动或者消沉的东西,这样好容易稳定的心理状态又容易被打破。
平时所谓的那些更换目标什么的,本质上都是分散注意力,让本身过于偏执在某一事件上的关注力分散转移到其他物体上去,那样人的精力有限就容易放松。
另外,心理的平静和生理的状态的关系也是密不可分的,因此,不要太过劳累,做一些健康的运动,那样也会调剂心情,不易再产生自暴自弃的感觉。
希望对你有帮助
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其他答案(共13个回答)

    2008-08-09 00:51:06
  • 对别人好一点,你的价值就出来了。
    紫浪雪飘正传 | 2008-08-09 00:51:06 2946 1538 评论
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  • 2008-08-09 00:28:46
  •   人都是向阳的~!!!
    自暴自弃是因为不如意`!!!
    那么要么就选择死亡~要么就选择好好的轰轰烈烈的活着~!!!
    你一秒钟回答我,选什么~~!!!
    没有一个人会真正选择死亡的~!!!
    选择死亡的人其实是为了还是想得到他想要的!!!
    其实你有自己的渴望的,只是因为暂时还没有实现,才让你有自暴自弃的想法~!!!
    所以去做自己想做的一切`!!!
    远离消极,走向正面~...

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      人都是向阳的~!!!
    自暴自弃是因为不如意`!!!
    那么要么就选择死亡~要么就选择好好的轰轰烈烈的活着~!!!
    你一秒钟回答我,选什么~~!!!
    没有一个人会真正选择死亡的~!!!
    选择死亡的人其实是为了还是想得到他想要的!!!
    其实你有自己的渴望的,只是因为暂时还没有实现,才让你有自暴自弃的想法~!!!
    所以去做自己想做的一切`!!!
    远离消极,走向正面~!多想想自己想要的`~~~~怎么开心怎么做~!!!
    哪怕伤心哭泣能让你快乐,你也可以去大声的哭泣,伤心,让自己开心~!!!
    然后去多看看安东尼罗宾的视频~!!!还有吸引法则这个视频~!!!
    他们会告诉你,一切的一切都是取决于你自己的心态!!!
    死亡是你选择的吗,你只是希望死亡能获得解脱!!!
    那么我告诉你,死亡不会获得解脱,死亡只会更痛苦~~自杀的人,在地狱,每7天要去 重复自杀一次,是得不到解脱的~!!!
    其实,往往开心和做成自己想做的事情,总是很容易很简单,只要两个字,你真心和相信就可以了~奇迹就会发生,这个奇迹不是奇迹,其实是事实的本真罢了~~`一切的一切你怎么想就怎么发生~~~越往坏处想就会越坏~~`你要搞定自己,让自己开心起来~!!
    你甘心吗?
    你甘心就这样自暴自弃吗?如果甘心的话,干脆点,看完这个帖放弃马上把自己解决了,反正早晚你都要死
    或者反正都是死,还不如轰轰烈烈的活一场再死,反正都要死的嘛~!!!
    你自己决定吧~!!!
    对了,,自暴自弃也有很多种方式的,你听过吕代豪的故事吗>
    他可  曾经是个超级自暴自弃的人,他怎么做的呢,他曾经是黑社会的老大,台湾的,他台湾37个监狱,他呆过14个,而且台湾最大级别的监狱他也去过~他曾经已经因为杀人被判的死刑~~~`他还逃狱,逃狱之后,漂到太平洋里,碰到10几头大鲨鱼都没死~~~!!!然后又被抓回监狱了~~~~然后,他呆在监狱里,无聊,他就天天学英文,学日文,他想的不一样,他想的是以后放出去之后,反正还是干坏事,出去之后,他一定要去做国际杀手,所以他很用心的学习英文和日文~!!!
    还发表文章!~他文笔还不错~!
    结果后来他的一个同学的妹妹是一个基督教徒,很有爱心,就写信想去拯救他的灵魂,没想到,一封封信,她给他写,没有间断过,她写了500封~~~
    因为她的信和这个浪子在监狱里面对过曾经的朋友的突然死亡,他开始思考人生,到底从哪里来,要到哪里去~
    然后他渐渐的每天读而且他忏悔流泪~`
    他后来争取到了减刑,后来还提前出监狱~~~
    在他出监狱之前,他对上帝发誓过,他说,他要为他效命,所以,他出去之后,攻读了神学,读到博士,后来又在美国读了教育学的博士~~他成为了一名牧师,已经在全世界70多个国家布道,并且还是不断的努力中,目前正在北京大学攻读哲学博士!@
    那位写信给她的女孩子现在已经成了他的妻子,他们有两个女儿~!!!
    要自暴自弃也要像他那样才没有白自暴自弃`!!!
    吕代毫的视频百度上也查得到~!!!
    好了,祝你永远幸福哦~!!!
    每一天的时光都有惊喜等着你揭开~~!!!
    你打算怎么去创造每一个全新的生命呢?
    人生如此的短暂,反正最后都要死的,急什么呢。
       这短暂的活着的时光就好好的去爱,去为世界创造更多的美好吧!~!! 记得哦~~~去想一切你所要的和你所想付出的,不要再去想你不要的~!!! 生命才刚刚开始呢~! 我们爱你~!!!永远~!!!:) 。
    1345310507 | 2008-08-09 00:28:46 2981 1533 评论
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  • 2008-08-08 21:56:18
  •    每一个自负的人都把自己当神看,你也可把自己想成神。
    蝴蝶零 | 2008-08-08 21:56:18 2945 1538 评论
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  • 2008-08-08 21:46:30
  • 有什么爱好和特长吗?找你喜欢的事情做,感兴趣就会有成果,你有了成就感就不自卑了,年轻人,努力吧!
    老妇找智叟 | 2008-08-08 21:46:30 2960 1535 评论
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  • 2008-08-08 19:51:47
  • 寻找一个心理平衡
    发现自己的优点,发现别人的缺点。肯定自己的长处,弥补自己的短处。
    世界上没有一个完美的人。每个人都有自己的缺点。你能发现自己的缺点是好事,总比有些人盲目自大要好的多。有些人尽管很优秀,但目中无人,自觉高人一等,这样的人很不受欢迎。
    张莉萍-木木 | 2008-08-08 19:51:47 2977 1532 评论
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  • 2008-08-08 19:18:24
  • 重新选择属于你的生活
    1262456523 | 2008-08-08 19:18:24 2947 1538 评论
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  • 2008-08-08 19:14:33
  • 1.给自己一定的时间调整,也就是说别强求自己,可以适当自暴自弃一段时间。
    2.过了调整期,可以好好想想自己的出路和突破口在哪,给自己的人生进行下规划。
    3.千万别期望别人给你任何好的建议,记住,只有你自己才可以真正帮助自己走出来,暗暗告诉自己你是最坚强,最棒的,一定能成功。
    4.培养自己有计划地学习某个技能或者是兴趣爱好,做个有爱好并且有向往的人。
    5.找一个好的爱人吧,会给你勇气。
    6...

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    1.给自己一定的时间调整,也就是说别强求自己,可以适当自暴自弃一段时间。
    2.过了调整期,可以好好想想自己的出路和突破口在哪,给自己的人生进行下规划。
    3.千万别期望别人给你任何好的建议,记住,只有你自己才可以真正帮助自己走出来,暗暗告诉自己你是最坚强,最棒的,一定能成功。
    4.培养自己有计划地学习某个技能或者是兴趣爱好,做个有爱好并且有向往的人。
    5.找一个好的爱人吧,会给你勇气。
    6.想想年老的父母,让他们开心不是你的责任吗?
    好了,希望能给你帮助。
    爱吃红番茄 | 2008-08-08 19:14:33 2977 1532 评论
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  • 2008-08-08 18:57:51
  • 找准目标,有坚强毅力、持久的耐力
    zhxq822 | 2008-08-08 18:57:51 2945 1538 评论
    0/300
  • 2008-08-08 18:33:17
  • 其实 自暴自弃,我也试过了几年,但只要你找准了目标,并无论如何都坚持不泄,那么自暴自弃的思想就会自然的离你而去
    chao | 2008-08-08 18:33:17 2961 1535 评论
    0/300
  • 2008-08-08 17:10:24
  • 在不顺心不开心或者受伤的时候,也许会自暴自弃吧,但是,这样又能改变什么呢?只会伤害自己,并且没人心疼你,会觉得你是自作自受,每个人都有不开心的时候,不顺心的事情都会遇到,不能说心里一点都不难受,至少,可以伤心,不要伤害自己是真的,如果你不努力,那么幸福是不会自己找上门来的,有那自暴自弃的空不如想着怎么让自己过的幸福吧,想点实际的吧。
    sm 辣旋风 破碎f | 2008-08-08 17:10:24 2976 1532 评论
    0/300
  • 2008-08-08 16:27:05
  • 为什么自暴自弃呢?你怎么了呢?暴什么,弃什么,这些你都要知道的。为了谁这样,是自己还是别人呢?如果是为了别人,想想吧,你对得起谁?最对不起自己啊!如果是为了自己,请你醒醒吧!你自暴自弃给谁看啊?是想要怜悯还是鄙视?都不是对吗?振作起来吧!没有什么值得你去放弃,你看过士兵突击吗?连许三多那种笨蛋都没有放弃,我们为什么要放弃?不要放弃什么,因为如果是你主动放弃的,总有那么一天你会后悔的!
    晴天小鹏儿 | 2008-08-08 16:27:05 2976 1532 评论
    0/300
  • 2008-08-08 15:55:51
  • 重新确立目标,重新开始新的生活。
    盖德 | 2008-08-08 15:55:51 2946 1538 评论
    0/300
  • 2008-08-08 14:06:30
  • 1.适合到网络上去玩点网络游戏大杀四方,危害:需要戒网引.
    2.去练习武术,散打等,在练习的过程中,你就会找到自信,自尊,自强和奋斗的目标.
    3.找个好点的朋友,当然一定要是激进点的那种,把你苦闷,心事都告诉他,在聊天倾诉中我想他会改变你的!(记得一定要是激进点,有目标,有报复的那种人!否则有反作用!建议职业:经理.事业家.业务员.有挑战性的职业)
    1141524134 | 2008-08-08 14:06:30 2978 1532 评论
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