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我母亲晚上失眠请问有什么好的治疗方法

我母亲今年58岁,晚上睡不着觉,看了很多医生也吃了不少药,就是没有气色,请问有什么好的治疗方法,医生说是神经紊乱

好评回答

2008-06-29 21:07:40
文竹 |2008-06-29 21:07:40 54 18 评论
睡不着觉真是很难受的,会导致很多疾病上身。而且会造成记忆力减退,做什么事都没有精神。吃桂圆很有效的。我把桂圆和红枣还有莲米一起煮,然后放糖,又美味又安神。我也是从报纸上看到的。不过如果只吃桂圆效果也不错的。
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其他答案(共8个回答)

    2008-07-07 10:59:46
  • 睡美人香蕈组合挺不错的
    我也用的它
    清新宝贝心 | 2008-07-07 10:59:46 38 26 评论
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  • 2008-07-03 08:41:13
  • 睡前半个小时喝杯牛奶,泡个热水澡都有助于睡眠
    吃安眠药也可以( 不推荐),有依赖性与成瘾性,对身体健康不利
    睡美人香蕈组合(推荐)中药成分,没有副作用,我一直在用着它,感觉很好
    
    mingming宝贝心 | 2008-07-03 08:41:13 53 23 评论
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  • 2008-07-02 17:29:02
  • 当人们因工作、学习过度紧张,或因家庭、社会与个人的矛盾而使神经受到刺激时,其体内分泌的神经介质就会失去平衡而导致失眠。因此,有神经衰弱症状的患者,其体内“儿茶酚胺”的 浓度较高,有些为正常人的两倍以上.一般长期失眠只是焦虑抑郁躯体的表现,治疗失眠首先要分析失眠的原因,做好心理调节,在此基础上选择调节神经递质平衡。
    咔哇怡神 | 2008-07-02 17:29:02 65 20 评论
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  • 2008-07-02 14:15:03
  • 我用的爸妈福康平枕治疗失眠的效果很好,它采中医的香熏疗法,促进微循环,改善脑供氧,调节大脑神经.我用过之后,不但睡眠得到改善脑,连长年的头痛的毛也没有再犯过.
    
    丰收稻 | 2008-07-02 14:15:03 52 23 评论
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  • 2008-06-30 10:48:56
  • 扎针灸效果不错,就是扎的过程中比较痛.
    平常心 | 2008-06-30 10:48:56 36 26 评论
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  • 2008-06-30 10:44:58
  •   克服失眠的心理调适方法: 
      一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 
      二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 
      三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
         四、白天适度的体...

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      克服失眠的心理调适方法: 
      一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 
      二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 
      三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
         四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。   五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。   六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。
      
         七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。   另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
    极速时光123 | 2008-06-30 10:44:58 66 20 评论
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  • 2008-06-30 10:14:14
  • 有一阵时间,为了补充营养我每天喝5-6小包核桃粉,后来发现对睡眠大有好处,随时想睡就睡,非常香甜也不做梦。转告亲友中的失眠者皆获良效。望楼主一试,无负作用。不同品牌的核桃粉,效果可能有差别。
    专爱针术 | 2008-06-30 10:14:14 52 23 评论
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  • 2008-06-29 21:26:00
  •   五款失眠食疗方
        中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。 
        治疗或改善失眠症状的食物有很多,但要根据体质情况进行选择,这样才能收到较好的效果。
      常用的食疗方有: 1。桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加...

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      五款失眠食疗方
        中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。 
        治疗或改善失眠症状的食物有很多,但要根据体质情况进行选择,这样才能收到较好的效果。
      常用的食疗方有: 1。桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2。莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水煲,适用于体质较弱者的失眠。 3。核桃仁6个,五味子3克,蜂蜜适量,捣成糊状服食,适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。
      
       4。当归15克,枸杞子12克,羊肉100克,加水煲,适用于血虚失眠,特别是女性血虚者。 5。冬虫夏草6枚,甲鱼400克,加水煲,适用于各种虚症引起的失眠,对先天发育不良,体弱及老年患者的失眠更为适宜。 (广东省佛山市中医院失眠专科 谭莲蓉) 。
    jiaxu918 | 2008-06-29 21:26:00 65 20 评论
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