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如何让自己不胆小懦弱

不管做什么事情,在做之前总是害怕.一直告诉自己没什么好怕的,可还是没用.有许多事情想去做,可是没有勇气.感觉这样没有用的自己实在不适合生存在这个社会
kaka | 2005-05-08 15:29:14

全部答案(共10个回答)

    2018-10-02 18:13:48
  • 你这个要注意情绪障碍的问题导致的,是不是焦虑情绪,抑郁情绪的问题,也要看看你自身的性格的因素了
    Richard晓亮 | 2018-10-02 18:13:48 210 140 评论
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  • 2005-05-09 16:32:20
  •      在华沙,一群儿童在嬉戏。一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手,仔细看了看说:“你将会世界闻名!” “预言”应验了,这小姑娘就是后来的居里夫人。 
     一位工人下班后被锁在“冷库”里,第二天被人们发现时已冻死了,而令人惊奇的是,那天根本就没通电,冷库里只是常温! 
     … … 
     你或许听过这些故事,但未必会去想其中的道理。
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         在华沙,一群儿童在嬉戏。一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手,仔细看了看说:“你将会世界闻名!” “预言”应验了,这小姑娘就是后来的居里夫人。 
     一位工人下班后被锁在“冷库”里,第二天被人们发现时已冻死了,而令人惊奇的是,那天根本就没通电,冷库里只是常温! 
     … … 
     你或许听过这些故事,但未必会去想其中的道理。
        其实,世上没有什么准确的预言,是女巫给了居里夫人一种“成功”的信念;那位工人则是自己害死了自己,望着被关死的铁门,心想:“完了,这里零下几十摄氏度,我肯定要被冻死了!”这就是“心理暗示”,它能引导人走向成功,也能致人死亡。  心理暗示在日常生活中随时随地都可以看到,它是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程,它用一种提示,让我们在不知不觉中接受影响。
      上课时,一个人“打哈欠”,许多人往往跟着“打哈欠”;有人咳嗽,你的喉咙也会发痒;看见别人赛跑,自己也不知不觉地动起脚来。  暗示可以分为他人暗示和自我暗示,他人暗示是指被暗示者从别人那里接受了某种观念,使这种观念在其意识和无意识里发生作用,并使它实现与动作或行为之中(如“望梅止渴”);自我暗示则是指自己把某种观念暗示给自己,并使它实现为动作或行为(如“杯弓蛇影”)。
        刚刚学骑自行车的人骑车上街,心里特别紧张,怕撞到别人,心理紧张,默念“别撞上,别撞上”,可结果却偏偏撞上。参加重大考试,告诉自己“别紧张,别紧张”,可往往是脑中一片空白……  这其实都是心理暗示的原因,告诉自己“别撞上、别紧张”的潜台词就是“我一定会撞上、我一定会紧张”!是自己在给自己消极的心理暗示。
        如果你想美好的事情,美好的心态就跟着来;如果你向邪恶的事,邪恶的心态就会跟着来,你整天想什么,你就是什么样。  只要你的意识下命令,你的潜意识就不会和你争辩,它会完全接受这个命令,他像个无知的小孩,听不懂“玩笑”话。  所以,你永远不能说:“我不行”、“干不好”、“我会失败”等。
        心理暗示的作用是巨大的,不但能影响人的心理与行为,还能影响到人体的生理机能。因此,消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能;而积极的暗示能起到增进和改善的作用。  法国有一位得了顽症的病人缠着一位药剂师买药,药剂师给了他几片毫无药用的“糖衣片”,吹嘘是特效药。
        数日后,病人前来致谢,“糖衣片”治好了他的顽疾!  也有的病人被误诊为“癌症”,结果几月后果真患上了癌症,郁郁而终。  积极暗示  心理学家马尔兹说:  “我们的神经系统是很‘蠢’的,你用肉眼看到一件喜悦的事,它会做出喜悦的反应;看到忧愁的事,它会做出忧愁的反应。
      ”  当你习惯地想象快乐的事,你的神经系统便会习惯地令你处在一个快乐的心态。  所以,我们只能输入积极的语言,比如,“在我生活的每一方面,都一天天变得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”等,语句简洁有力,不要含糊、脱离实际及与人攀比。
        有人说“我要赶超某某”某某不是一个不变的指标,人家也在发展。你要与自己比,成为自己心目中最好的,永远向上的。  同时,还要排除他人对你的消极暗示。一次考试考差了,老师说你“真没用”,千万不要当真。曾有一位成绩不错的学生,考试时做错了一道简单的题目,老师讽刺道:“这么容易的题都错,还怎能考上大学?!”结果这个学生一蹶不振,真的名落孙山。
        多么可怕的消极暗示!在心理暗示中,永远记住,只有你才是你生命的主宰,只要你永远对自己充满信心,任何人都不能改变你!  最佳时间  日本有位心理学家这样说:“当我们的头脑处于半意识状态时,是潜意识最愿意接受意愿的时刻,来进行潜意识的接收工作是理想不过的了。
      ”  早晚睡前醒后的时间再恰当不过了,你可以躺在床上,每次花上几分钟,身体放松,进行一下自我心理谈话——描述自己的天赋和能力;想想你成功的景象;用简短的语言给自己积极有力地暗示。  此外,平时也要经常运用,考试前,记注“我能行”;生病时,告诉自己“没什么,我身体很棒”;失败时,对自己说“我依然是我,明天又是新的一天”……  反复运用  美国心理学家威廉斯说:“无论什么见解、计划、目的,只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考,那它必然会置于潜意识中,成为积极行动的源泉。
      ”  美国一位拳王每次回答记者的提问后,总忘不了说一句:“I`m best!” (我是最好的)  “我是最好的”就是一种积极的自我暗示,事实也许并非如此,但又有什么关系?  反复运用经常暗示“你”就会接受这种观点,而永远充满自信!“事实”也会向你所想象的方向发展。
        把握积极心理暗示,做你生命和生活的主人,走向成功! 。
    magarat006 | 2005-05-09 16:32:20 705 418 评论
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  • 2005-05-08 22:58:19
  • 我认为首先要自信,不管做什么事,如果做错了,下次再来,记住:走自己的路,让别人说吧。
    UC75310291 | 2005-05-08 22:58:19 673 424 评论
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  • 2005-05-08 18:20:06
  • 挺搞笑
    20岁QQ411802205 | 2005-05-08 18:20:06 674 424 评论
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  • 2005-05-08 17:56:32
  • 自卑造成的你害怕!
    我也支持你找个女朋友!
    无聊的吸烟 | 2005-05-08 17:56:32 677 425 评论
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  • 2005-05-08 17:14:52
  •    找个女朋友啊
    寒武记 | 2005-05-08 17:14:52 675 424 评论
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  • 2005-05-08 17:11:27
  • 别在意旁人
    也别以为旁人有多在意你
    放开手脚
    干自己的事
    走自己的路
    jian0730 | 2005-05-08 17:11:27 672 424 评论
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  • 2005-05-08 16:28:21
  • 增强自信心。在人多的地方练习。习惯成自然
    zhangyong3400 | 2005-05-08 16:28:21 673 424 评论
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  • 2005-05-08 15:44:45
  • 相信自己!!!也许、你可以先成功地去做一些比较容易做的事  这样有助于你自信心的提高  然后再逐步去尝试做一些较不易的事 当然这是一个方面  还有你应该去买一些克服胆却的书籍从中学习一些手段  比如:经常多接触别人 有时尽量大声说话等等
    oposky1 | 2005-05-08 15:44:45 691 422 评论
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  • 2005-05-08 15:37:30
  • 给自己说,嗨兄弟你行的,即使做错了,也可以吃一堑长一智
    阿风 | 2005-05-08 15:37:30 674 424 评论
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