每个人不一样的了,只要吃饱穿暖睡的好,满足宝宝的正常的生理需要,好好护理宝宝就会聪明的快速的健康发育的。
每个人不一样的了,只要吃饱穿暖睡的好,满足宝宝的正常的生理需要,好好护理宝宝就会聪明的快速的健康发育的。收起
亲可以看下,你家宝宝在合理范围内,不必太担心。 婴儿身高体重标准参考: 1个月男:身高48.2-52.8cm,体重:3.6-5.0kg;女:身高47.7-52.0cm,体重:2.7-3.6kg 2个月男:身高52.1-57.0cm,体重:4.3-6.0kg;女:身高51.2-55.8cm,体重:3.4-4.5kg 3个月男:身高55.5-60.7cm,体重:5.0-6.9kg;女:身高54.4-59.2cm,体重:4.0-5.4kg 4个月男:身高58.5-63.7cm,体重:5.7-7.6kg;女:身高57.1-59.5cm,体重:4.7-6.2kg 5个月男:身高61.0-66.4cm,体重:6.3-8.2kg;女:身高59.4-64.5cm,体重:5.3-6.9kg 6个月男:身高65.1-70.5cm,体重:6.9-8.8kg;女:身高63.3-68.6cm,体重:6.3-8.1kg 8个月男:身高68.3-73.6cm,体重:7.8-9.8kg;女:身高66.4-71.8cm,体重:7.2-9.1kg 10个月男:身高71.0-76.3cm,体重:8.6-10.6kg;女:身高69.0-74.5cm,体重:7.9-9.9kg 12个月男:身高73.4-78.8cm,体重:9.1-11.3kg;女:身高71.5-77.1cm,体重:8.5-10.6kg 15个月男:身高76.6-82.3cm,体重:9.8-12.0kg;女:身高74.8-80.7cm,体重:9.1-11.3kg 18个月男:身高79.4-85.4cm,体重:10.3-12.7kg;女:身高77.9-84.0cm,体重:9.7-12.0kg 21个月男:身高81.9-88.4cm,体重:10.8-13.3kg;女:身高80.6-87.0cm,体重:10.2-12.6kg 二岁 男:身高84.3-91.0cm,体重:11.2-14.0kg;女:身高83.3-89.8cm,体重:10.6-13.2kg
宝宝耳朵里有耳屎是很正常的，不需要做任何动作，要是实在不放心可以用棉棒给沾沾，不过估计也弄不出来，太小了知道痛也不会说的，万一手轻手重的不好办啊。
病情分析：梅毒是由苍白螺旋体即梅毒螺旋体引起的一种慢性性传播疾病，可以侵犯皮肤，粘膜及其他多种组织器官，可有多种多样的临床表现，病程中有时呈无症状的潜伏状态，病原体可以通过胎盘传染给胎儿而发生胎传梅毒。 <br/>意见建议：根据传染途径的不同梅毒可分为后天梅毒与先天(胎传)梅毒;根据其病期又可分为早期梅毒和晚期梅毒。先天梅毒有早期先天梅毒，相当于后天二期，但较重，晚期先天梅毒与后天相似，但很少发生心，血管及神经病变，主要为实质性角膜炎，神经性耳聋，哈钦森氏齿(上门齿中央切痕，下小上大，宽厚相等)，佩刀形胫骨等，各期之间可有潜伏梅毒，无症状，仅血清反应阳性，治疗使用青霉素或红霉素，四环素等。梅毒患者的注意事项：梅毒的治疗要坚持早期进行，足量用药的原则，青霉素对梅毒螺旋体有杀灭作用，副作用又小，只要配合医师坚持治疗，就会收到减少并发症，治愈疾病，及早恢复健康的作用，治疗期间，其配偶也需要进行检查，必要时接受治疗，治愈后要求定期复查，有复发征兆时，抗生素的用量要加大。二期梅毒发生时会出现全身反应，此时需要卧床休息，患病期间注意营养，增强免疫力。患病期间不宜怀孕，如果患者发生妊娠，治疗要尽早开始，是否保留胎儿，应根据孕妇的意愿执行。同预防其他传染病一样，首先应加强卫生宣传教育，反对不正当的性行为，其次应采取以下预防措施：(1)对可疑病人均应进行预防检查，做梅毒血清试验，以便早期发现新病人并及时治疗;(2)发现梅毒病人必须强迫进行隔离治疗，病人的衣物及用品，如：毛巾，衣服，剃刀，餐具，被褥等，要在医务人员指导下进行严格消毒，以杜绝传染源;(3)追踪病人的性伴侣，包括病人自报及医务人员访问的，查找病人所有性接触者，进行预防检查，追踪观察并进行必要的治疗，未治愈前配偶绝对禁止有性生活；(4)对可疑患梅毒的孕妇，应及时给予预防性治疗，以防止将梅毒感染给胎儿;未婚男女病人，未经治愈不能结婚。
有点不正常吧,我宝宝满月就聚肚了,后来就可准时了,每天早上醒来一泡臭臭,晚上很少尿床了,尿不湿都不用好长时间了,宝宝现在四个半月啦
你还是听从医师的安排吧像你这种情况真的好危险的祝你有个健康的宝贝愿平安顺利
你买个稍软的奶嘴,奶粉也选稍清淡点的,不然容易上火的,我家买的雅培智护口味还行,宝宝比较容易适应,而且配方营养全面一点的话,也好让宝宝多补充一点。
你这个胎心率应该是有点太快了，自己还是要注意看一下有没有出现缺氧的情况，经常出去走动。
父母应树立正确的营养观念和科学的养儿方法，孩子刚出生的几个月尤其重要，营养不良（包括过剩和不足）轻则误了孩子的身心发育，重则会送掉孩子的命！婴幼儿时期是生长发育速率最快的发育关键阶段，缺乏蛋白质和能量对其生长的影响是致命的。婴儿营养不良可导致免疫功能受损，增加疾病易感性和疾病死亡率。 治疗：1、病因治疗： 应查明病因，积极治疗原发病，迅速改进喂养方法。有肠道寄生虫者在病情许可时进行驱虫。迁延性腹泻或慢性菌痢必须控制感染，调整饮食，加强营养。针对发病病因治疗的同时，应注意贫血、电解质紊乱等并发症的治疗。 2、对症治疗： 为促进消化，改善代谢给予多种酶(胃蛋白酶、胰酶等)以助消化。重型营养不良，也可选用葡萄糖、氨基酸、脂肪乳等高营养液静脉济射。中医称营养不良为疳证，依病症不同，可用消乳丸、保和丸、参苓白术散或八珍汤随症加减。 3、调整饮食： 轻型病人以乳类喂养最好，除母乳外可采用牛乳、奶粉。在基本维持原膳食的基础上，较早添加含蛋白质高热量的食物。 重型病人母乳喂养开始应以患儿食欲为准，何时想吃奶即何时喂，不予限制，哺乳量要循序渐进地增加。 最先出现是患儿体重不增加的症状，继之体重下降，皮下脂肪减少，逐渐出现消瘦，病久者皮肤干燥、苍白，烦燥不安，肌肉松驰，身高也低于正常。
是不是有点肚子不舒服?因为宝宝突然不喝奶往往是肚子受了寒或者集了很多食物在肚子里,奶粉又不好消化,试着把奶粉泡稀一点,用小勺坚持喂下去。
一般说来，怀孕八周后才能见到胚芽和心血管原始搏动。你才怀孕 50天，未见是正常的。不用担心，过十天再去做B超就能见到了。 你的B超检查结果，关于子宫大小和左右侧卵巢大小的数据，都是正常的。放心可也。
这一半奢华如果8个月的宝宝若出现起就是16斤的话应该,是属于一个正常反应吧所以这个不用过分担心的一般都是正常的,有生理反应的话,它就不会影响到宝宝其他发育
我家的大概17斤,算轻的吧。只要他精神好能吃能睡爱笑就没问题啊,有的人块头大有的块头小,都是正常的嘛
是不是奶水不足呀,还是不够营养,你多吃点鸡汤什么的。
生理方面： 1、营养充足——饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产过程。 2、衣物干净卫生舒适——不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。 3、休息与睡眠要充足，不要过度劳累。 4、适当的运动——夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。 5、保持身体清洁，避免染上疾病。 6、定期产前检查——不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。 ★心理方面：孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。 智力刺激：胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。 建议： 1、 孕妇听音乐——每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱，这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，也为培养智力打下了基础。 2、 给宝宝听音乐——怀孕中期，将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，也刺激大脑神经细胞的形成。 3、固定地阅读优美的散文、诗歌。 4、经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。 5、每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力 建议： 1、接受孩子的来临——不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。 2、接受孩子的性别——不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。 3、夫妻关系和谐——首先丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情；其次妻子出现失常的心理状态时，另一方要善于引导，帮助其恢复到正常的心境；第三，夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵；第四就是双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况；第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。
小孩突然四肢抽动、摇头瞪眼、唤之不醒、口吐白沫、大小便失禁，西医称惊厥，中医称之为抽风。指导意见因为小孩的神经系统调控抑制和兴奋的能力比大人弱得多，因此一遇有感染、高热等病症时即会抽风，常发生在6个月至3岁之间。
儿童厌食原因大致有五种,分别是: 精神心理因素:比如受到惊吓等; 不良的饮食习惯:比如偏爱零食、正餐不定时定量; 身体中营养素的缺乏:比如缺乏B1、赖氨酸、锌元素; 疾病:患有消化系统疾病或其他慢性病、食物过敏; 消耗不够:运动偏少
宝宝会说话了，每个爸爸妈妈都非常高兴，但是过了不久，爸妈发现，宝宝怎么老是说不清楚啊？有的宝宝说了半天，爸妈还是没听懂宝宝到底在说些什么？有些宝宝虽然基本上能用语言表达自己的愿望和要求，但是说的还很不标准，如把“吃”说成“七”，把“狮子”说成“希几”，“苹果”说成“苹朵”等等。这下爸妈可焦急了！ 孩子说话不清楚常被人们叫做“大舌头”。宝宝在会讲话以后发音不准是很普遍的事情，爸爸妈妈不要着急，这是因为宝宝发音器官发育不够完善。听觉的分辨能力和发音器官的调节能力都较弱，还不能正确掌握某些音的发音方法，不会运用发音器官的某些部位。如在发“吃”、“狮”的音时，舌向上卷，呈勺状，有种悬空感，而小宝宝不会做这种动作，就把舌头放平了。 但是如果宝宝发音不准的情况比较严重，持续时间较长，那就要引起重视了。 宝宝发音不准，首先进行三方面检查 宝宝学说话必须具备3个方面的生理条件，即发音器官，听力器官和脑发育正常。若你的宝宝明显比其他宝宝说话不清楚，可以从检查宝宝这三个方面着手，以便及早发现是器质性病变，还是功能性问题。 检查发音器官 请医生看一下支气管、气营、喉、声带和口腔、鼻腔、咽腔。发音器官有缺陷(如舌短等)的宝宝会发音不准，没有长好牙齿也会发不出某些音。 检查听觉器官 要掌握语音，必须依靠听觉。检查听力时，我们可以在宝宝的背后或侧面(不要让宝宝看见)打开音乐盒(或者其它会发出声音的东西)，看宝宝有没有转过头去看、去找。这样在家中就可以方便而及早地对孩子的听力状况进行检测了。 检查脑部发育 如果宝宝的大脑发育受到损害，会给他们的语言发展造成不同程度的损害。据研究统计，大脑受损害的儿童中具有语言缺陷的在70%左右，在语言上更多地表现为发音不准、吐词不清。 如果宝宝发音不准是因为以上三种原因，可以去相关医疗和功能训练机构诊治。 全家动员，“对付”发音不准的宝宝 排除宝宝生理器官的问题后，宝宝发音不准就主要是生活的环境、人为的错误发音(如地方音)所致。所以大人不妨通过一下一些办法进行改善。 语言治疗法 爸爸妈妈是宝宝的第一个语言老师。在和宝宝用语言交流时，父母要特别注意，一定要口齿清楚，有抑扬顿挫。 ●不要重复宝宝的错误语音。在宝宝吐字不清的情况下，爸爸妈妈们不要学宝宝的发音，而应当用正确的语言来和宝宝说话，时间一长，在正确语音的指导下，发音就逐渐正确。 ●和宝宝说话时要心平气和，耐心地宝宝孩子的话语，等他把话说完后，你再提问或发表意见。 ●平时经常鼓励宝宝，当他说得清楚一些了的时候，哪怕只是一个词，你也要及时表扬。 ●尽可能引导宝宝放慢说话的速度，语速不要过快。 ●教会宝宝在说话时尽量放松。 累积语言法 知道吗，你对宝宝说话的一大意义就是让宝宝累积大量的语言，听得多了，宝宝也更加容易掌握正确的发音。 在宝宝成长的不同年龄阶段，他主要通过三种语言方式来累积语言： ●儿向言语 在0～1岁这一年龄阶段，一般都是您讲得多，孩子讲得少。这个时候，您应该尽可能地对孩子多说话，给他一个尽可能丰富的输入和累积过程。 ●目标言语 在大人和孩子共处的场合，大人和大人之间的交流往往比较方便愉快。但这个时候，您千万不要忽略孩子，应该让孩子也参与到大人的谈话中。 ●儿童言语 当您和孩子说完话，都应该给孩子一个单独思考、独处的空间。这个时候，孩子可以避免许多无关的刺激、干扰，一个人思考、回味。这也就是为什么教育学家提倡让孩子睡前听故事的原因，这样可以让孩子没有后续干扰，直接加强孩子倾听后的记忆力。 伙伴交流法 如今独生子女众多，宝宝往往缺乏沟通交流的同龄伙伴，这样对他的语言发展也没有什么好处。因此，你要要尽可能制造机会，多让宝宝和其他小朋友在一起交流玩耍，慢慢地，宝宝说话肯定会越来越清楚的。 比如，你在参加公众场合的宴会、聚会的时候可以带宝宝一起去；在双休日，让宝宝到小朋友家去做客，或者邀请小朋友到家里来玩，您也可以带宝宝去买东西、组织几个有宝宝的家庭一起出游……在这个过程中让宝宝学会与人交流，消除胆小、害羞心理。 环境教育法 语言学习的早期环境不要太复杂。时下，有不少年轻的父母不了解幼儿学习语言的阶段性和规律，受“不要让孩子输在起跑线上”、“越早开发智力，孩子越聪明”的片面舆论影响，总想及早开发孩子的智力。 事实早已证明，幼儿学习语言不能操之过急，语言学习的早期环境也不能太复杂。以往就发生过有的家庭父母、爷爷奶奶、保姆各讲各的家乡话，语言环境复杂，多种方言并存，弄得一家人南腔北调，给正在模仿成人学习语言的小宝宝造成了很大的困惑，不知道学谁的说话好，今天学南腔，明天说北调，结果反倒容易出问题。 上海市心理咨询中心的杜亚松博士说：幼儿过早地混学几种语言，会导致产生语言障碍。当幼儿连汉语(母语)的发音、词汇都不能准确掌握的时候，就要他学习发音、构造、语序等截然不同的外语，无疑是拔苗助长，这样做不仅会影响孩子的语言发育功能，更会给其以后的学习、生活增加麻烦。 绕口令法 让宝宝练习绕口令，使宝宝的吐字发音得以强化，并对容易发音混淆的词语进行辨析。 给宝宝阅读散文、文学作品和诗歌。这可以让孩子从小就多方面地感受文学作品中表达的韵律感和节奏感，同时通过不断丰富孩子的词汇、感受正确的发音，增强孩子的语言运用能力。
胎位过低对胎儿的发育不会有什么影响的,只是可能会有早产的倾向,所以医生才开保胎药给你吃,其实胎位过低往往是因为妈妈的子宫等的器官发育不完善造成的,其实不用过于担心,建议你还是听医生的话,并且要多休息,少运动,祝你好运.
最好去验一下血吧...也可以查出肝功是否正常..有时候肝功不正常也会有这种现象.. 我是小三阳,我很怕宝宝会感染..所以出生时我给他打了免疫球蛋白..15天的时候他的黄疸也没退..我很害怕..去医院检查结果黄疸指数非常高..但是肝功正常..而且宝宝那时也已经产生了抗体.. 但由于胆红素太高了,医生还是确定了病理性黄疸,叫我们当天就住院了.. 现在宝宝的黄疸基本上退了.. 祝你宝宝健康!!!
任何年龄的孕妇都有可能怀上染色体异常的胎儿，但是染色体异常的发生率随着孕妇年龄的增长而明显增加，如25岁以下的孕妇中染色体异常的发生机率为1：1185，而25岁时则高达1：335，故25岁以上的高龄孕妇需做染色体检查。 唐氏筛查为可能性检查：高危人群只是说胎儿更有可能是唐氏儿，低危人群中也有可能是唐氏儿 在全部孕妇中约有1/10的孕妇筛查是高危人群，高危人群中1~2/100是唐氏儿，也就是在孕妇中有1~2/1000是唐氏儿
你好，孩子缺锌应及时使用补锌产品。但补锌切记在医生的指导下，不要当营养药来长期服用，童盲目补锌、长期过量服用锌有损孩子健康。孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。 你好，宝宝缺锌建议药补：1、可用葡萄糖酸锌，可以喝葡萄糖酸锌口服溶液，增加锌的摄入量。2、硫酸锌糖浆：3、氨基酸锌咀嚼片：用水化开口服。请在医生指导下使用。4、硫酸锌：最早用于临床。5、锌酵母：最为理想，是采用生物工程技术生产的纯天然制品，锌与蛋白质结合，生物利用度高，口感也好，孩子更乐于接受。在药物治疗过程中，一定要在医生的指导和监测下进行。
孕酮偏低时的症状一： 相关的专家指出，女性体内孕酮偏低，可导致排卵期出血情况发生。主要的症状表现为，女性在两次月经来潮的中间，会有少量的出血情况发生，同时还会伴有下腹疼痛情况。一些女性的体温存有异常情况。 孕酮偏低时的症状二： 一些女性会因为孕酮偏低，而引发出月经紊乱情况发生。一些女性的月经周期发生了改变，经期有延长情况发生。严重时，一些女性的经期会延长10天左右，而经量却并未增加。同时在月经来潮结束一段时间后，阴道部还将出现淋漓的、咖啡色的分泌物，同时还将伴有下腹部隐痛情况出现。这种疼痛类似于胀气的感觉，好像气体憋在腹部，无法排出。 孕酮偏低时的症状三： 相关的专家还指出，若是女性体内的黄酮功能不健全，将会造成其卵泡发育不良，或是导致其分泌的雌性激素与孕激素比例失调，且失调的情况会很严重。此时，女性会表现为，月经的周期变短，月经的来潮较为频繁。进而便引发出了不孕、流产情况的出现。此时的流产，多发于怀孕的早期。 因而，在此提醒各位女性，请根据自身生理周期、月经来潮时间长短、来潮量以及来潮期的身体情况，进行相应的观察、判断。若是感觉自身身体不适，可于医院进行检查，适具体情况，来进行相应的调理，以缓解、调整自身出现的一些不适感，进而来保证自身的健康。同时对于未婚女性而言，也为其将来的孕育打下了一个良好的基础。因而，对于女性而言，应注重自身保养
根据宝宝的双顶径和股骨长,腹围的数据估算你的宝宝有5斤,宝宝发育的不错,现在怀孕大概是34周。
应该是精子的质量问题，如果要小孩的话，就要戒烟、酒了，这样才能优生优育啊！
你好，从你提供的临床资料来看，考虑生长发育迟缓临床上多与营养不良性疾病等有关，多有与喂养不当等所致。 不需要查生长激素。建议到医院儿科就诊，请医师查一查，检查血常规和常量元素及微量元素，做健康评估后制定相应的治疗方案如抗贫血治疗或补充微量元素等，希望能对你有所帮助。
十四岁的孩子身高1米5,如果是男孩子的话,其实已经不错了,不过你不用担心男孩子发育比较晚,所以后面还是会长高的,你平时给孩子加强营养,多吃些鱼类,肉类和豆制品。
预产期超过一两周也是正常妊娠时间,快到生时,胎位不一样,肚子不一定要下垂.请您要去大医院的产科生产,并且脐带绕颈,要剖腹产.
宝妈不要着急!因为宝宝出生后的一周会出现生理性缩水,就是说体重比刚出生的时候还要轻点!我家宝宝过了满月才长了一斤多!
如果是缺的严重的话还是通过药补吧，像平时的食物含锌量高的也就是海产类。平时做菜的时候尽量是营养全面些。这样子孩子不容易缺微量元素。
建议宝宝食品中尽量不加食盐,糖的添加量一定要适量,如果出汗多,食欲差可以适量加些盐,但不能以成人的口味咸淡为标准。锌硒宝能提升偏食宝宝的食欲蛋白锌,蛋白硒,蛋白碘的含量丰富,能有效支持偏食宝宝身高、体格及头脑的发育。建议您使用看看
八个月的宝宝早就应该添加辅食了 因为随着宝宝的增长母乳的营养已经满足不了宝宝的生长需要了 宝宝大便有奶瓣消化不良并且体重有减无增就应该和营养不足有关系 马上给宝宝添加辅食吧
现在的家长真是奇怪,孩子瘦了,想让孩子长胖些;胖了,又要孩子减肥。有的人就是天生长不胖的,有的人天生就是易胖体质。我建议家长还是顺其自然的好,只要孩子身体不缺啥,健健康康的,胖点瘦点无所谓啦。
孩子体重增长缓慢可注意三方面问题：<br/>1、入量不足；<br/>2、消化和吸收不良。消化不良表现为大便中含有很多未消化的食物颗粒。比如：对尚无磨牙的9个月婴儿进食块状食物，就会因为咀嚼不够，引发吸收不良；吸收不良指的是大便性状好，但排便量多；<br/>3、慢性疾病消耗，如过敏、严重先心病等。
我上次34周的时候绕颈一周,后来36周的时候宝宝自己绕过来了,可是我也胎监不好,下午要去吸氧,真的好害怕
我家女宝20天才长6两,纯母乳喂养的。我觉的是宝宝消化不好,每天尿布都得用二十块儿以上,大部分尿布上都有大便。
① 根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围 每个人增加的体重都是不一样的，所以孕妈咪一定要先根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围，这样可以更加合理地控制体重。 ② 每天称两次体重，掌握体重走向 建议孕妈咪每天称两次体重，最好是早晨一次，晚上一次，并将每天的数据记录下来，细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来，这样更容易清楚地掌握。 ③ 以主食为中心，少食多餐 有些孕妈咪为了控制体重而放弃主食，认为主食热量过高，而是每天用零食来填饱肚子，其实这种想法是错误的，这样更容易使体重增加。 ④ 健康饮食，不吃油炸等高热量食品 即使是怀孕后口味改变，特别喜欢吃油炸的食物，孕妈咪也要适可而止，油炸食品不但不健康，而且属于高热量食物，很容易被孕妈咪吸收而转为脂肪。 ⑤ 每天坚持散步1小时，并创造锻炼的机会 散步是最休闲，也是最有效的消耗热量、帮助消化的方法，尤其是晚餐胃口比较好的孕妈咪，要坚持散步哦。而且忙碌了一天，出去散步还可以缓解疲劳，增进和准爸爸的交流。 ⑥ 放松，不要积累压力 生活中难免会有一些不愉快的事情，所以孕妈咪要学会放松自己，及时释放不开心的情绪。而且压力也不要积聚，这样反而对宝宝不好，要寻找适合自己的情绪出口。 ⑦ 规律的生活作息，避免晚睡晚起 规律的生活作息是必需的，即使休息在家也不能晚睡晚起，这样很容易使体重增加，而且你的作息很容易影响到宝宝，小心他也是个小野猫，那产后你的生活将更加“难过”了。
我靠 我老婆也是也是 就在前天 你找医生给你老婆打黄体铜药 就可以
