如何做好肾脏的保健工作？

中医认为肾是先天之本、生命之源。对 肾脏的保护要注意以下几点。(1)冬天注意保暖，调查发现，在冬天不 论是肾功能恶化或是洗肾的新病人，都远超 过其他季节，主因低温下血管收缩，血压蹿 升。小便量减少。血液凝结力变强。容易使 肾脏出问题。(2)适量饮水不憋尿尿，液潴留在膀胱， 就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细 菌会经由输尿管感染肾脏。不乱吃药许多市 售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性， 不要...

中医认为肾是先天之本、生命之源。对 肾脏的保护要注意以下几点。(1)冬天注意保暖，调查发现，在冬天不 论是肾功能恶化或是洗肾的新病人，都远超 过其他季节，主因低温下血管收缩，血压蹿 升。小便量减少。血液凝结力变强。容易使 肾脏出问题。(2)适量饮水不憋尿尿，液潴留在膀胱， 就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细 菌会经由输尿管感染肾脏。不乱吃药许多市 售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性， 不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应该知道其副作用。(3)治疗感冒若感冒去了又来，或是感冒 后。有高血压、水肿、解小便有泡泡。最好找 肾脏科医生做筛检。不暴饮暴食吃太多蛋白质和盐分。 会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外 的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类 饮料。(1)定期检查最好每半年做一次尿液和 血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏 负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠 毒血症而变成尿毒症。(4)控制糖尿病和高血压血压控制不好、 糖尿病太久都会造成血管硬化。而肾脏就是 由数百万个微血管球组成。血糖血压控制不 好。肾脏坏得快。