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为什么运动后不宜“省略”放松整理活动?

为什么运动后不宜“省略”放松整理活动?

全部答案(共1个回答)

    2016-09-22 01:05:35
  • 放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率,恢复到运动前 的安静状态。而且,放松整理活动有助恢复肌肉的疲劳感,避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、 眼花等不良生理反应。
     
    朱莉敏敏 | 2016-09-22 01:05:35 52 19 评论
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