最近几天早上起床,头晕摔倒……

  你好!
主要是劳累过度引起的旋晕,很可能引起血压较低,我在劳累过度时也会出现旋晕现象但没你严重，去医院量血压时才知血压60--100，增加点营养慢慢会好的,同时要注意劳逸结合，找时间去看看医生。
人 ——
有时失去千里只因迟到一步，
有些花朵迟开而种籽却早熟，
有些擎天大树永远运不出狭谷，
有人种的是幸福收获了痛苦，
有人埋下土豆却挖出了珍珠。
  。。 
所以：
曾经拥有的，不要忘记；
已经得到的，更要珍惜；
属于自己的，不要放弃；
已经失去的，留做回忆；
想要得到的，必须努力；
但量重要的是你要好好爱惜自己！ 
只要营养能跟上，身体一定会好的。下面是各种维生素分别对人体发挥的作用,及什么食品和蔬菜含有什么维生素？请你参考： 
2008年4月17日早上6点中央二台《健康之路》栏目，北京大学博士导师公共卫生营养系专家李可基讲了有关维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用，及什么食品和蔬菜含有什么维生素？具体内容如下： 
一、维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用： 
人体缺少维生素A 会出现眼干 适应黑暗、免疫力下降； 
人体缺少维...

  你好!
主要是劳累过度引起的旋晕,很可能引起血压较低,我在劳累过度时也会出现旋晕现象但没你严重，去医院量血压时才知血压60--100，增加点营养慢慢会好的,同时要注意劳逸结合，找时间去看看医生。
人 ——
有时失去千里只因迟到一步，
有些花朵迟开而种籽却早熟，
有些擎天大树永远运不出狭谷，
有人种的是幸福收获了痛苦，
有人埋下土豆却挖出了珍珠。
  。。 
所以：
曾经拥有的，不要忘记；
已经得到的，更要珍惜；
属于自己的，不要放弃；
已经失去的，留做回忆；
想要得到的，必须努力；
但量重要的是你要好好爱惜自己！ 
只要营养能跟上，身体一定会好的。下面是各种维生素分别对人体发挥的作用,及什么食品和蔬菜含有什么维生素？请你参考： 
2008年4月17日早上6点中央二台《健康之路》栏目，北京大学博士导师公共卫生营养系专家李可基讲了有关维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用，及什么食品和蔬菜含有什么维生素？具体内容如下： 
一、维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用： 
人体缺少维生素A 会出现眼干 适应黑暗、免疫力下降； 
人体缺少维生素B1 会导致疲倦 食欲不佳； 
人体缺少维生素B2 会口腔溃疡； 
人体缺少维生素C 牙齿会出血； 
人体缺少维生素D 容易得佝偻病 软骨病； 
人体缺少维生素E 免疫力会下降。
   
维生素C 能预防感冒 
维生素C+E 抗氧化能力强，有延缓衰老的作用； 
维生素D 促进钙的吸收 可以美白皮肤 有预防肿瘤的作用。 
二、什么食品和蔬菜含有什么维生素？ 
坚果含有维生素 E 它包括:核桃、花生、瓜子、大豆、松仁、瓜子。
   
含有维生素 D 的食物有：主要是谷物 ，其次还得晒太阳。 
含维生素 A 的食物有：动物肝脏；质物有绿叶菜、蛋黄、牛奶。 
含维生素 B 的食物有：菠菜、花生、核桃、鸡蛋、豆类。 
含维生素 C 的食物有：橘子、谜猴桃、牛奶、蛋黄、动物肝脏。
   
走进沙漠水最珍贵;沉沉夜幕灯火最珍贵;茫茫人海友谊最珍贵;幸福生活健康最珍贵;愿你拥有世间一切最珍贵,最美好的东西!。