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男27岁,最近总掉头发,请问怎么办?

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为什么15岁男生总掉头发

男27岁,最近总掉头发,请问怎么办?


	 	
	 

好评回答

    2008-06-19 08:43:43
  •   你好,脱发原因有很多,最常见的就是季节性脱发,一年四季中,秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。
    总之,保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。
      只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。 调查发现,脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。
       头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。 维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。
       维生素 B可以促进头皮的新陈代谢,维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。 维生素 E可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
       矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
       保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。 。

其他答案

    2018-12-24 14:33:08
  • 掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
  • 2008-06-18 17:09:59
  • 我听医生说 缺锌会掉头发..
    还有压力大的话  会大把大把掉头发
    有的掉发是  周期性的 一阵一阵掉 过一阵就好了
    最好去医院看看 是不是 身上缺什么东西..
    洗发方面也注意一下  
    是不是刚换了洗发水?
    
  • 2008-06-13 14:45:12
  • 一般男士脱发脂溢性脱发的情况比较多,就是毛囊分泌的油脂比较多,容易堵塞毛孔造成的,环境因素也会导致那样的结果,如:工作压力大焦虑 换季 洗发水使用的品牌不合适你 等   建议还是去专业治疗脱发的机构进行检测,你说是最近总掉头发,不一定就是脂溢性脱发。
  • 2008-06-13 13:29:13
  • 练倒立,增加头部血液供应,会好的,,,多睡眠

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