爱问 爱问共享资料 医院库

老公每次回来我都失眠是怎么回事?

首页

老公每次回来我都失眠是怎么回事?

结婚已经快半年了,从结婚后我就一直在家,老公在外上班,每个星期六回来在家呆两天,因为一星期80%都是我自己睡觉,已经习惯了一个人,所以老公每次回来,不管有没有做爱我都睡不着觉,要么是半夜了也睡不着,要么是半夜醒来睡不着,听着耳边老公熟悉的酣声真是羡慕死了,我不知道这是怎么回事
展开

提交回答

全部答案

    2019-03-28 13:52:56
  • 治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题.

    我悄悄说希望...

    2019-03-28 13:52:56

  • 2019-02-18 13:31:58
  • 导致失眠的因素很多,如近期的精神压力,生物钟被打乱等 治疗失眠应该对症治疗,首先要找出原因才能有效治疗。食疗是需要长期坚持的,它有利于你更健康的生活。在食物方面可以吃些滋阴和宁心安神的,如小米粥,木耳等。

    顺风而菲

    2019-02-18 13:31:58

  • 2008-06-08 11:23:00
  • 我们的经历相似哦.
    我们也是周末夫妻,只要和他在一起,我常常是一二点都不打瞌睡;要在平时我通常十点就可以倒下了

    赤名莉香

    2008-06-08 11:23:00

  • 2008-06-08 06:37:47
  •    很简明的道理:
          一是习惯于一个人睡觉。两人睡不舒服;
          二是你兴奋了,特别是做了事后,你就更加不能入睡;
          三是你有点爱清洁吧?你爱他,但你心中又怕“脏”。
          四是你要静,他的鼾声也是吵了你。
          五是你想要或者怕有孩子,这也是一种担心式的睡不着;
          六是你是不是心中还有一种想法,怕他在外面乱搞。。这是你猜测性的睡不着觉;
        我想想就是这些了,不然你就是本来就有了失眠的毛病了。

    楠楠8888...

    2008-06-08 06:37:47

  • 1、保持乐观、知足常乐的良好心态,避免因挫折致心理失衡。    
    2、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。    
    3、多亲近自然,放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动,可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解,心情好,睡眠也就好。同时,有花草树木、山清水秀的地方,空气中的离子含量比城市中较高,也利于人体神经的养护,提高睡眠质量。    
    4、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为失眠会让人气血不足发虚。    
    5、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。    
    6、睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效。     
    7、睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,搓一搓脚,促进血液循环,可改善睡眠质量。

类似问题

换一换
  • 夫妻 相关知识

  • 烦恼
  • 心理咨询

相关推荐

  • 怎样办国际驾照

    根本就没有正式的国际驾照,如果到国外开车,正式的程序: 1、到公证处办理驾照的公证书,可以要求英文或...

    交规/路况

  • 铝铸件碰水为何生白锈,咋解决??

    铝属于两性金属,遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀,尤其是铝合金铸件的孔隙较多,成分中还含有硅和几...

    工程技术科学

  • 三国中最厉害的武将是谁?

    关于三国武将的排名在玩家中颇有争论,其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论,头十位依...

    幽默滑稽

  • 大门进去对着沙发好还是对着电视墙好?

    一般都是对着电视墙,这样的感觉有一些对私密的保护.. 因为一般人在自己家里是比较随便的,有时来了客人...

    家居装修

  • 原木门有什么优势呢?

    1、珍贵性。原木门是指以精选的自然、名贵木材为原料加工制造的木门。品种有胡桃木、樱桃木、枫木、柚木、...

    家居装修

  • 原木门是什么样的门呢?

    1、原木门指外在材质和内在材质完全统一的木门,泛指所有具有此特点的各种类型的木门,包括原木制作的半截...

    家居装修

  • 地漏安装有什么注意事项呢?

    1、钟罩式地漏,存在水封浅、扣碗易被扔掉之弊端,许多宾馆、旅馆、住宅等居住和公共建筑的卫生间内,地漏...

    家居装修

  • 地漏应该怎么装呢?

    1、找到好的流水坡度确保各个位置的水都能流入,留出地漏边上的瓷砖,量好尺寸缺口切割好,达到完美效果。...

    家居装修

  • 地漏的种类有哪些呢?

    1、扣盅浅水封地漏:浅水封地漏的历史最悠久,它的最大的缺陷是,如果几天不使用,存水弯由于没存水而使下...

    家居装修

  • 柳州搬家公司对家电打包用的是什么材料?

    这个你可以去咨询一些搬家公司,我以前搬家找的是柳州民众搬家,他们给我家的电脑主机打包是用气泡纸,和一...

    家居装修

  • 柳州的搬家公司哪家服务不错?

    柳州搬家公司太多了,服务好的我知道一家叫柳州民众的,老牌子,服务好才能赢到现在。

    家居装修

  • 东莞宝宝英语早教招生哪里有?

    看到广州英迪教育的培训课程后,我就带宝宝报了名,试听了几节课,效果还不错。对了,要注意,学的时间课程...

    育儿

  • 柳州本地搬家公司哪家人好?

    我找过柳州民众搬家公司,师傅和客服都很好说话,不会对你板着脸什么的。

    商业/理财

  • 柳州搬家公司在高温下搬运会不会加价?

    这个你要具体询问搬家公司,我感觉是不会的,我以前就找过柳州民众搬家公司,沟通很友好。你可以去看看。

    商业

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):