从晚11点休息,早五点半起床的作息时间科学吗
因要学习,是与不是,请你补充或更进一步说明
重要的是你觉得自己的身体能够承受，但是起码要保证一天要有7小时的睡眠时间就OK了
北***
2008-05-05 14:18:35
我听别人说人一定要保证8个小时的睡眠哦。
c***
2008-05-13 11:11:37
我也是这个作息时间，个人觉得还是比较科学的。如果你没有觉得缺乏睡眠的话，那就是适合你的作息时间，应该坚持下去。
h***
2008-05-05 14:09:47
问：年轻人最科学的作息时间？
答：晚上12～1点睡觉，早晨9～10点起床。这是我的梦想！详情>>
问：每当晚睡,怎么早上起来特有精神,?升高
答：哈哈.这可能正常.我从网页上copy一些来,很多人有你这种情况. 可是,这样久了,对身体应该没有多大好处,人正常休息时间是八个小时,就算这段时间过得还好,身体还...详情>>
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