我现在是高三学生，500多度，学习起来很累人，经常眼睛感到酸痛，我经常在下午午睡，但是没有多大效果。现在离高考还有1个月，因为眼睛的问题，我成绩一直下滑，去看过医生，他只说多注意休息就可以了，可是现在的时间很宝贵，功课又紧。而且我晚上睡觉的质量又不大好，很难入睡。你们谁可以帮我想想办法，看我应该怎样做才能让眼睛不那么酸痛或者吃什么药品对睡眠、眼睛效果较好。谢谢
1、勤洗脸洗眼。 2、适当服用维生素A 3、看近书写时建议戴副低度数的眼镜。 4、进行室外活动，每天半小时总可以吧。 5、最有效的办法是进行治近，但在目前情况下不宜分心，高考完了再考虑为好。
