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心慌意乱是什么原因

心慌意乱的时候怎么办


      		

好评回答

2008-04-11 15:46:09
笨笨7659 |2008-04-11 15:46:09 176 80 评论
心慌意乱是因为想不到办法.可以先深呼吸.
遇到问题和困难不要自己先气馁,因为任何人生下来都不是什么事情都会做的,都是从不懂事慢慢学来的,你遇到问题和困难要先想几个处理办法,分出个一二三来,一个一个的分析一下,看看哪个处理办法更好,是对自己更有利呢,还是给别人带来的帮助和快乐,你分析好了,办法也就自然出来了,就算自己不会分析这些办法,也可以找同学、同事、家长等人帮助你分析哪个办法处理更好,这样,你...

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心慌意乱是因为想不到办法.可以先深呼吸.
遇到问题和困难不要自己先气馁,因为任何人生下来都不是什么事情都会做的,都是从不懂事慢慢学来的,你遇到问题和困难要先想几个处理办法,分出个一二三来,一个一个的分析一下,看看哪个处理办法更好,是对自己更有利呢,还是给别人带来的帮助和快乐,你分析好了,办法也就自然出来了,就算自己不会分析这些办法,也可以找同学、同事、家长等人帮助你分析哪个办法处理更好,这样,你很快就会处理问题了。 
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其他答案(共3个回答)

    2008-04-17 09:00:52
  • 在考场上,深呼吸几下,先不要看试题,一段时间就好了
    cnvj29 | 2008-04-17 09:00:52 145 88 评论
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  • 2008-04-12 22:08:04
  • 把注意放到考试上,忙着做题,哪里还有时间心慌意乱~~
    雨影 | 2008-04-12 22:08:04 148 89 评论
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  • 2008-04-12 00:06:22
  • 1平时多做模拟测试,做的时候给自己心理暗示,幻想自己已经身在考场,前面有考官在盯着你。
    2考试的时候如果还是发生,先放下手中的笔,什么也不想,深呼吸几下。舒展一下胳膊或身体。
    3平时遇到各方面问题,先设法使自己冷静下来,尝试独立解决方法。
    相信一段时间之后,慢慢就能改善了
    Kevin Gao | 2008-04-12 00:06:22 177 82 评论
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