爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
肾内科
男人性功能最强的年龄

男人如何增强性功能?


      		
斌斌 | 2008-04-07 22:22:06

全部答案(共7个回答)

    2019-02-18 14:01:23
  • 要想增加性能力,你需要做到  1.食疗:枸杞,莲子,山药,黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,可自行搭配成粥,皆养肾。  2.适当锻炼,减少剧烈运动,早期身体虚,推荐散步,垫脚尖。  3.早睡早起,调整好作息,睡眠对于戒色期间的恢复十分关键。  4.睡姿侧卧,可减少遗精次数,推荐吉祥卧,婴儿卧入睡。
    重庆二手男人nlr | 2019-02-18 14:01:23 0 0 评论
    0/300
  • 2016-11-23 19:40:34
  • 主要还是要养成良好的生活习惯,因为这可能直接影响到性的发挥,少抽烟、不酗酒、戒赌,尽量不要熬夜,不要让身体进入疲劳状态,并且保持时间充足而且有效的睡眠。如果你早泄比较严重可以联系婷姐【V信/Q是:201362010 】,我用过她店里的延时喷剂,中药成分提取的效果很不错。第一次量没把控好,喷多了,结果导致做了半个多小时中途休息了20分钟,又做了20来分钟才出来,一定要看好说明在使用,别学我,爽是爽了...

    查看全部>>

    主要还是要养成良好的生活习惯,因为这可能直接影响到性的发挥,少抽烟、不酗酒、戒赌,尽量不要熬夜,不要让身体进入疲劳状态,并且保持时间充足而且有效的睡眠。如果你早泄比较严重可以联系婷姐【V信/Q是:201362010 】,我用过她店里的延时喷剂,中药成分提取的效果很不错。第一次量没把控好,喷多了,结果导致做了半个多小时中途休息了20分钟,又做了20来分钟才出来,一定要看好说明在使用,别学我,爽是爽了,但是真心累啊,身体吃不消。		
    匿名用户 | 2016-11-23 19:40:34 485 274 评论
    0/300
  • 2008-04-18 15:37:23
  • 双参补肾助阳胶囊效果不错!
    亚东kk | 2008-04-18 15:37:23 454 280 评论
    0/300
  • 2008-04-14 12:23:01
  •   韭菜营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等,不仅味美,还是治病的一味良药。《本草纲目》载:韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰:“菜中此物最温 
    而益人,宜常食之。”韭菜全身可入药。韭子能“补肾肝,暖腰膝,治阳痿、淋浊、带下”等,韭黄可疗“胸痹、食积腹痛、吐血、跌打损伤、顽癣”等。
      韭叶(多捣碎汁用)...

    查看全部>>

      韭菜营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等,不仅味美,还是治病的一味良药。《本草纲目》载:韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰:“菜中此物最温 
    而益人,宜常食之。”韭菜全身可入药。韭子能“补肾肝,暖腰膝,治阳痿、淋浊、带下”等,韭黄可疗“胸痹、食积腹痛、吐血、跌打损伤、顽癣”等。
      韭叶(多捣碎汁用)治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、消渴”等。民间用韭菜治病验方颇多,现介绍几例以供参考。 遗精:韭菜子5克,粳米50克,精盐适量。先将韭菜子用文火炒熟,与淘洗干净的粳米及食盐一同下锅,加水500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
      日服1~2次,温热食用。 早泄:韭菜60克,粳米100克,食盐适量。先将韭菜洗净切成细末,另将淘洗干净的粳米入砂锅,加水1000毫升,用旺火烧开后加入韭菜细末,再转用文火熬煮成稀粥,加入食盐即成。日服用1次,宜现煮现食。凡阴虚内热、身有疮疡以及患有眼疾者不宜服用。
       阳痿:韭菜150克洗净切段,鲜虾250克去壳,加佐料炒熟佐膳,与白酒同服,可常服。青年男子体壮阳盛者勿常吃,以免助火燥热。 还有 吃黑色食物 中医认为,黑色食物对应的是肾脏。黑色食品如木耳、香菇,可以滋阴补肾,经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常,减少肾脏内多余水分的积存,有健肾、改善膀胱的作用。
       每天吃6个栗子 板栗味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。 。
    wym123 | 2008-04-14 12:23:01 481 274 评论
    0/300
  • 2008-04-10 15:37:41
  •    吃伟哥啊?  你还不知道啊  晕
    我要拉 | 2008-04-10 15:37:41 453 280 评论
    0/300
  • 2008-04-08 10:57:49
  •   洗澡是人的身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。 
      冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。
      若每日能...

    查看全部>>

      洗澡是人的身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。 
      冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。
      若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。   在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。
      而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。   不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。
      在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。 韭菜、白瓜子 主要还是要养成良好的生活习惯,因为这可能直接影响到性的发挥 少抽烟、不酗酒、戒赌,尽量不要熬夜,不要让身体进入疲劳状态,并且保持时间充足而且有效的睡眠。
      坚持参加体育锻炼,保持良好的身材和体重,注意加强腰部和足部的锻炼,比如骑自行车、慢跑等。多吃对身体健康有益的食物,如新鲜蔬菜和水果,尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。在日常生活中要保持性格开朗、心胸开阔,并保持一定的幽默感,而不要精神抑郁,封闭自己。
      总之,要让自己建立起更多的自信心,并且能够感受到生活的乐趣。 当丈夫饱吃了几顿狗肉或羊肉后,性交的要求会比往常多而且强烈,这是为什么呢?是因为除了狗肉、羊肉的滋补壮阳作用外,还补充了人体所必须的营养。每次性生活,丈夫都要损失一些精液,若频繁地性交,精液势必流失更多。
      精液不足会影响性欲,影响射精快感。为了性生活能有足够的精液,除节制性欲,还应注意增加营养,从食物中摄取有益成分。研究发现有许多食物,如动物内脏、禽蛋、鳖、畜肉、黄鳝、章鱼、芝麻、核桃等有增强男子性功能的作用。另外精子蛋白质中含有较多的精氨酸,它具有消除疲劳、提高性功能的作用。
      但由于其在人体内的合成相当缓慢,因此吃上述食物,特别是鳖、鳝鱼、河鳗及豆制品等含有大量的精氨酸的食物,对提高精液量和精子的质量是十分有益的。妻子是家庭烹饪的主角,在为家人做饭菜时务必考虑丈夫的营养问题。注意粗细粮食搭配,在有丰富的肉食基础上,还要有足够的新鲜蔬菜,并适当增添含锌丰富的贝类食物,或海鱼、鸭子、黄豆、大白菜及水果。
      科学家们发现,人体中微量元素锌含量不足可导致性功能障碍。若长期锌摄入量不足,会使精子数目下降,所以锌被誉为“夫妻和谐素”。 ●锻炼方法一 仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。
      要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。 ●锻炼方法二 坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。
      当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力!在现实社会中,有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱;但是也有一些男人在官场情场两得意。
      这两者的差异究竟在哪里呢?说穿了主要是交感神经和副交感神经功能切替上的问题。人类在工作的时候,交感神经会特别活跃;而在性交的时候,则是由副交感神经主宰一切。功能切替顺畅的话,无论工作或性爱都能是切掌握;反之则在床地间会显得心有馀而力不足。这种时候最好的解决方法就是暂时将手上的工作抛下,好好放个长假,让身心轻松一下。
      然而一般人哪有这么多假可放呢?所以必须得找个替代的方案才行。而藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道,是最值得推荐的方法。首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,放松肩膀的力量,然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约38~39度左右,就这样泡差不多十分钟。
      如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外,对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效,我们称它为“腹式肛门呼吸法”。 ●锻炼方法 1。首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。
      吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。 2。在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。 3。接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样。4。吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。
      在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1~4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试 。此外所有的锻炼方法都必须持续地做,如果能够相信它们并持之以恒,相信必然会得到你想要的成果。
      以上方法是用在日常生活中的锻炼模式。 除了锻炼以外,还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等,如果摄取过量,势必会对精力产生不良的影响。日本AV界精力绝伦的AV男优。加藤鹰,虽然已经三十七岁了,可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。
      他就曾经表示:为了要维持超强的精力,酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点,饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃,而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然,维他命的摄取也是不可或缺的。
    1270733130 | 2008-04-08 10:57:49 485 274 评论
    0/300
  • 2008-04-08 10:32:05
  • 韭菜、白瓜子
    主要还是要养成良好的生活习惯,因为这可能直接影响到性的发挥
    少抽烟、不酗酒、戒赌,尽量不要熬夜,不要让身体进入疲劳状态,并且保持时间充足而且有效的睡眠。坚持参加体育锻炼,保持良好的身材和体重,注意加强腰部和足部的锻炼,比如骑自行车、慢跑等。多吃对身体健康有益的食物,如新鲜蔬菜和水果,尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。在日常生活中要保持性格开朗、心胸开阔,并保持一定的幽默...

    查看全部>>

    韭菜、白瓜子
    主要还是要养成良好的生活习惯,因为这可能直接影响到性的发挥
    少抽烟、不酗酒、戒赌,尽量不要熬夜,不要让身体进入疲劳状态,并且保持时间充足而且有效的睡眠。坚持参加体育锻炼,保持良好的身材和体重,注意加强腰部和足部的锻炼,比如骑自行车、慢跑等。多吃对身体健康有益的食物,如新鲜蔬菜和水果,尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。在日常生活中要保持性格开朗、心胸开阔,并保持一定的幽默感,而不要精神抑郁,封闭自己。总之,要让自己建立起更多的自信心,并且能够感受到生活的乐趣。
    
    中国万岁! | 2008-04-08 10:32:05 482 274 评论
    0/300
查看更多全部答案(2)

类似病状

换一换
  • 肾内科相关知识

  • 治疗
  • 症状
医疗健康 男科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部