“喝浓茶好不好？”不能一概而论，应该根据不同的情况，因人而异。 一般说，正常人每天宜饮中等浓度的茶，一杯水放三克茶叶就够了（大约是一摄），每杯茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥，因为太浓的茶，含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮浓茶可造成失眠。
患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。 正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，影响乳汁分泌。 大量饮用浓茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。
但有些人，有些情况饮浓茶反而有利。浓茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。“上了火”的人，喝浓茶可利水通尿；口腔发炎，咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用；患有龋齿的人，饮浓茶有防治作用；患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人饮浓茶，可提高心率，有辅助治疗作用。
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茶是我国传统的保健饮料，对人体健康有众多好处，但就像吃食物要了解食物的性味一样，喝茶也要了解茶性。饮茶如果不注意方法，茶也会伤害你的健康，比如，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒。 人体摄入氟的安全值是每日3～4。5毫克，如果长期超量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症。
预防氟中毒，要注意以下三点： 1。每日饮茶最好不超过5克。 2。少饮含氟高的砖茶。 3。老年人、肾功不良的病人不宜大量饮茶。 有些人喜欢喝浓茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用，但这样一来，无疑加重了氟中毒的可能。
所以，对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性，以及溃疡病患者，严重动脉硬化、高血压的病人，失眠者，发热病人都要注意少饮或不饮茶。 要想健康饮茶，还要注意“十二忌”： 1。忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 2。忌饮烫茶，最好56℃以下。
3。忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4。忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。 5。忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。 6。忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。 7。忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。 8。
忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。 9。忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。 10。忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。 11。忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。 12。不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。 。
饮茶，在中国有着悠久的历史，中国茶文化早就闻名于世界。 茶具有提神、促进消化、利尿、清热、降火、明目、防癌保健等有益于身体健康的作用。再加上泡出来的茶水清香可口、喝起来口感良好，无论一个人喝茶还是三朋四友在一起边聊天边品茶，都会令人心旷神怡。
茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。
这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。并且对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。
维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。
茶虽好，宜淡品。 就如同各种饮食应该有节制一样，饮茶也不例外。注意饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系，总的来说，品茶宜淡，因为饮浓茶有损健康。 1。喝多浓茶会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
2。经常饮用过浓的茶，还会使心血管和肾的负担增加，有可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡因，能使人体心跳加快、从而使血压升高；进而加大了心脏和肾脏负担。 3。长期喝浓茶的老年人容易骨折。老年人饮茶的浓度越高，面临的骨折可能性也就越大。
4。在午休前、睡眠前有饮浓茶的习惯可导致失眠，影响睡眠质量，茶叶中含有咖啡因兴奋神经，久而久之可引发脑神经衰弱。 5。喝浓茶还容易产生便秘症。因为茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘的发生。
如不及时纠正，甚至会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。 6。酒后饮浓茶更不好。有些人错误地认为，饮酒过量之后喝浓茶可以解酒。事实并非如此，酒精和浓茶都有兴奋心脏的作用，酒后加上浓茶，更加重对心脏、心血管的负担。如果是心脏功能不好甚至于是心脏病者，其后果不堪设想。
因此，在酒后饮浓茶非但不能解酒，反而有害身体。 此外，饮用大量浓茶后有可能造成缺铁性贫血。茶叶中的鞣酸与铁质结合，给人体对铁的吸收带来障碍和影响。 总之，茶是一种适合于男女老少的最佳保健饮料。加上茶水独特的魅力，避开浓茶，选择淡茶。 。
能冲淡胃黏膜啊
茶是我国传统的保健饮料，对人体健康有众多好处，但就像吃食物要了解食物的性味一样，喝茶也要了解茶性。饮茶如果不注意方法，茶也会伤害你的健康，比如，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒。 人体摄入氟的安全值是每日3～4。5毫克，如果长期超量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症。
预防氟中毒，要注意以下三点： 1。每日饮茶最好不超过5克。 2。少饮含氟高的砖茶。 3。老年人、肾功不良的病人不宜大量饮茶。 有些人喜欢喝浓茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用，但这样一来，无疑加重了氟中毒的可能。
所以，对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性，以及溃疡病患者，严重动脉硬化、高血压的病人，失眠者，发热病人都要注意少饮或不饮茶。 要想健康饮茶，还要注意“十二忌”： 1。忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 2。忌饮烫茶，最好56℃以下。
3。忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4。忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。 5。忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。 6。忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。 7。忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。 8。
忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。 9。忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。 10。忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。 11。忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。 12。不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。 。
答：常饮浓茶害处多: 饮茶有益于健康，但并不意味着饮得越多越浓就越好。恰恰相反，常饮浓茶害处很多，既浪费茶叶又有损于身体健康。常饮浓茶的主要害处在于： 1．浓茶中的...详情>>
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