每天做多少个俯卧撑/仰卧起坐才能达到锻炼作用
想锻炼身体 着方面的人给提提建议把 时间我每天有1-2个小时吧
这要具体看自己的身体情况,循序渐进
闲***
2008-03-20 08:59:26
25-40分钟就可以了~~运动不是一朝一夕的,贵在坚持。
l***
2008-03-22 22:24:14
你时间太久,30分最好
亦***
2008-03-22 08:13:17
一句话:每天锻炼,贵在坚持。
天***
2008-03-21 10:42:58
每天的连续运动时间应该在30分钟以上
1***
2008-03-20 09:00:21
问:仰卧起坐每天做多少个合适啊还有俯卧撑
答:我的做法有些效果,供你参考:每天抽出一个钟头左右时间进行锻炼 。 1 先跑步暖身,然后做体操,目的是活动四肢,以防扭伤。 2 压腿,左右腿各压50 下...详情>>
问:请问做俯卧撑,仰卧起坐会影响长高吗?如
答:是没有影响的详情>>
问:每天要做多少个仰卧起坐和俯卧撑才能长出
答:最佳答案提问者采纳因不能面诊,医生的建议仅供参考 关注已关注张建国 职称:医师专长:中医科 向我提问已帮助用户:80385 ...详情>>
问:晚上做俯卧撑好吗?做多少合适呢
答:详情>>
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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