考试前紧张怎么办？

尽量放松自己，千万不要轻易给自己压力，保持平常的心态就可以了。

比较大众化的就是深呼吸了。鼻子吸，嘴巴呼，分别用15S左右时间，越慢越好。做三次就应该可以了。另外要注意劳逸结合。

 你很在乎你的考试成绩,是因为你的父母对的期望大,你不希望他们对你失望,你在心底里极力想通过学习来希望你父母开心,自己心里得到安慰.
 你父母对你很关注是吗?
 有那个父母不对自己的儿女关注的,总希望他是最好的,也许也就是这个压力你在考前紧张了,不是你复习不好,而是你对考试的成绩太在乎了而不敢考试,是吗?
 平时的学习总是有收获的,考试只是一个测试,一个检查的习题纸而已,
 相信自己平时学...

 你很在乎你的考试成绩,是因为你的父母对的期望大,你不希望他们对你失望,你在心底里极力想通过学习来希望你父母开心,自己心里得到安慰.
 你父母对你很关注是吗?
 有那个父母不对自己的儿女关注的,总希望他是最好的,也许也就是这个压力你在考前紧张了,不是你复习不好,而是你对考试的成绩太在乎了而不敢考试,是吗?
 平时的学习总是有收获的,考试只是一个测试,一个检查的习题纸而已,
 相信自己平时学得不错,准备的很充分,学习的过程才是最重要的.放开点吧.
 在考试时你如果紧张的话,先闭上眼睛不看试题,深呼吸,几分钟后再做题吧,祝你好运!!

　　有点紧张会有利于水平的发挥，如果你觉得很严重影响到你的水平的发挥，可在考前吃一点抗焦虑药，当然在医生指导下。如果时间长的话，可进行一些心理调试训练。多参与一下体育运动，对紧张感会有些帮助。

会紧张么,知识上,你准备识好了吗?心理上,你准备好了吗?环性上,你了解了吗?

考试前紧张嘛,这一点你不用担心,你要问该怎么办,那是因为你觉得它会影响你考试发挥,但如果说你把它看成是正常的,是很自然的,以一颗平常心对待它就没事的.