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哺乳妇女吃什么补呢?

哺乳妇女吃什么补呢?

 母乳喂养,哺乳妇女吃什么补呢?我奶水不太多的,不知有什么吃了下奶快呢?

全部答案

  • 母乳喂养的妈妈平时饮食方面要均衡,奶水不多,一定要多喝汤,多吃一些猪蹄和鲫鱼,这些都是可以下奶的,同时你自己也要保持心情愉快,这样母乳分泌会更多。

    母乳喂养的妈妈平时饮食方面要均衡,奶水不多,一定要多喝汤,多吃一些猪蹄和鲫鱼,这些都是可以下奶的,同时你自己也要保持心情愉快,这样母乳分泌会更多。收起

    如***

    2017-03-06 14:14:38

  • 你的这种情况,平时要多吃一些下奶的食物,比如说豆腐,花生,丝瓜,猕猴桃,红枣,木瓜,豌豆,黑芝麻,茭白,也可以做一些催乳汤喝,比如,通草猪蹄,猪蹄金针菜汤,鲫鱼汤,鳝鱼汤。平时也要多用热毛巾敷乳房,多给乳房做按摩,让宝宝多吸允。

    你的这种情况,平时要多吃一些下奶的食物,比如说豆腐,花生,丝瓜,猕猴桃,红枣,木瓜,豌豆,黑芝麻,茭白,也可以做一些催乳汤喝,比如,通草猪蹄,猪蹄金针菜汤,鲫鱼汤,鳝鱼汤。平时也要多用热毛巾敷乳房,多给乳房做按摩,让宝宝多吸允。收起

    王***

    2017-03-06 14:14:38

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