那就别带“凶兆”了现在市场上最新出的胸贴，比钱币大点。既不会领人尴尬，还解决太热的问题
这样的话，需进行充分的全面体育锻炼，以减少 全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习， 以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸 肌群力量的练习外，还应做以下徒手操： 1、臂慢上举，由前至上举，由前慢上落，每次 20-30次（或尽力做，不限制），要求上体直， 臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉； 2、两肘侧由于肩侧，缓慢地由前，向上、向 后、向下绕环，做8-10次后再向相反方向绕环。 要求上体和头正直； 3、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足 起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起 踵，左右轮流慢上推，共做20-30次（或不限制， 直至胸臂肌肉发酸为止）。在做完以上徒手操后 必须做全身放松练习。
减肥。
呵呵，你和我以前的想法一样，不过我每次去医院，医生都说我神经病，后来只好算了，不过现在我觉得，胸只要不是很大就没有什么不好的，因为，整形医院里的缩胸手术真的很可怕。
