气血不足，怎么调养好呢

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    如经中医确诊是气血不足，可用十全大补丸或者膏调理，最后用复方阿胶浆收尾。也可单用复方阿胶浆调理的。
    从经济角度来讲，最后用阿胶最好，只是麻烦点。
    建议还是找有经验的中医治疗调理。
    个人意见，仅供参考。

吃药问医生，生活要注意：


(1) 避风寒，适寒温，预防伤风感冒。
(2) 调饮食，戒烟酒及辛辣之品，进富有营养，易消化不伤脾胃的食物，不能过饱过饥，偏食偏饮，因为人体气血全赖于水谷以资生，故调理食物对本证至关重要。
(3) 慎起居，远房事。起居要有规律，生活有规律。做到动静结合，睡眠和休息不足，每影响体力，但多睡也能伤气。房事一般应当控制，以免暗耗真精。
(4) 舒情志，少忧烦。因...

吃药问医生，生活要注意：


(1) 避风寒，适寒温，预防伤风感冒。
(2) 调饮食，戒烟酒及辛辣之品，进富有营养，易消化不伤脾胃的食物，不能过饱过饥，偏食偏饮，因为人体气血全赖于水谷以资生，故调理食物对本证至关重要。
(3) 慎起居，远房事。起居要有规律，生活有规律。做到动静结合，睡眠和休息不足，每影响体力，但多睡也能伤气。房事一般应当控制，以免暗耗真精。
(4) 舒情志，少忧烦。因为过分的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，易使气阴暗耗，既是致病之因，又是促使病情恶化之由。所以要保持情绪舒畅、稳定和乐观。