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请问该如何补充叶酸呢?

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全部答案

  • 叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中。普通人群只要膳食均衡,一般能通过蔬菜等食品就能摄入足够的叶酸;不过,由于叶酸的水溶性特点,蔬菜水煮时间太长会令其大量流失;相比之下,少油快炒反而能留住更多的叶酸。 提起补叶酸,大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。医院血液内科杨教授指出,叶酸最早是从菠菜叶中提取的,是制造红血球和白血球的功臣,缺少它,会引起巨幼细胞性贫血。

    叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中。普通人群只要膳食均衡,一般能通过蔬菜等食品就能摄入足够的叶酸;不过,由于叶酸的水溶性特点,蔬菜水煮时间太长会令其大量流失;相比之下,少油快炒反而能留住更多的叶酸。 提起补叶酸,大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。医院血液内科杨教授指出,叶酸最早是从菠菜叶中提取的,是制造红血球和白血球的功臣,缺少它,会引起巨幼细胞性贫血。 收起

    J***

    2018-05-25 17:28:51

遗传优生

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精子质量

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叶酸

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血型

  • 丈夫怎样为优生创造条件呢?

    (1)及时医治生殖系统疾病:在男性生殖器官中,睾丸是创造精子的“工厂”,附睾是储存精子的“仓库”,输精管是“交通枢纽”,精索动、静脉是后勤供应的“运输线”,前列腺液是运送精子必需的“润滑剂”。当这些关键部位发生了故障,优生必然受到影响。例如,双侧隐睾、睾丸先天发育不全者,就无法产生正常的精子。倘若睾丸、附睾、精囊发生了炎症、结核、肿瘤,造成睾丸萎缩,组织破坏,大多数精子就是废品。精索静脉曲张、前列腺炎、输精管部分缺损、尿道下裂、阳痿、早泄等疾患,都会使妻子不孕。还有梅毒、淋病等性病都会直接或间接地影响精子的生成、发育和活动能力,对生育造成一定危害。所以,丈夫首先要及时治疗生殖器官疾病。   (2)戒除不良嗜好:吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康,而且还是优生优育的大敌。每日吸烟10支以上者,其体内精子的活动度明显下降,并且随吸烟量的增加,精子畸形率也呈显著增多趋势。饮酒过度造成机体酒精中毒,使精子发生形态和活动的改变,甚至会杀死精子,从而会影响受孕和胚胎发育。为此,国外将周末因夫妻酗酒后同房而孕育的畸形儿称为\\星期天婴儿\\。有资料表明,酒后孕育的胎儿60%先天智力低下。一般情况下,男性的精原细胞发育成为成熟的精子,大约需80天左右,即将孕育后代的夫妻,一定要在这段时间戒除烟酒。   (3)节制性生活:性生活频繁,必然使精液稀少,精子的数量和质量也会相应减少和降低。为了保证新生命的正常孕育,夫妻双方节制房事十分必要,尤其是男方,养精蓄锐更为重要。这一点,对性欲旺盛的新婚夫妇尤应引起注意。 

  • 孩子的性格和血型有什么关系吗孩子的性格和血型有什么关系吗

    A型人:(稳重/文静/多情/执著)  在统计上德、日民族的血型以A型居多。A型者一般都具有双重性格,一方面细密、极力压抑自己、不伤害别人,积极服务别人,但另一方面又无法信任别人。  A型人非常注意修饰外观,对新事物最感兴趣、关心和敏感,所以说总是站立在时代尖端上。  交友上,A型血,一旦成为你的知心朋友,就会对你特别照顾和讲信用。  B型人:(活泼/热情/聪明/浪漫/稚气)  东西方人最大的差别在于B型血的多少:亚洲B型人数位居全球之冠。  B型血人坦白、乐天,乍看时让人觉得冷漠且不太礼貌,其实B型人向来大而化之,不注意交际手腕,属于个性爽朗、开门见山型。他对人有恳切、有深深的人情味,非常喜欢热闹。  B型血人自我肯定意识很强,所以常常喜欢推翻别人意见,虽然他往往是并无恶意。  AB型人:(神秘性/稚气/偏激易怒/神经质)  一般来说AB型兼具有A和B型人的气质特征,所以在气质方面不统一,缺少一贯性,也就是在性格方面充满矛盾。但他对事物皆有客观的看法,凡事要求合理化。  AB型人经常擅于讥讽,多喜欢交际活动,但也厌恶攀附权贵式的交际。  AB型人内心对人的喜恶表现得很强烈,却绝不会形之于色。  O型人:(明朗/率真/固执/活泼)  根据统计欧美人的血型以O型居多,一般普遍性而言,O型血人皆具有强列的自信心,意志坚决,同时兼有罗曼蒂克和重视现实的双重性格,但经常一遇到麻烦,总是很冲动的去解决而不后悔自己的所作所为。  O型血人正因如此不免流于倔强和固执,容易倾向个人主义。  O型血人对朋友是善恶分明,颇富人情味。

  • 各位妈妈备孕期间吃什么叶酸好啊,看有好多牌子的,不知道哪一种好啊,有用过的介绍一下吧?

    这个你可以去那个药店里面看一下吧,就买一些普通的就好啦,我以前都是吃国家免费发放的叶酸。

  • 熊猫血rh阴性血型o型是不是很缺少呢?这个血型的小孩子身体抵抗力怎么样呢?需要注意什么?

    你好,这个肯定的啊,一般不是常规的血型的人呀哦注意多献血,抵抗力和血型是没有关系的

  • 关于怀孕期间服用安利产品的疑问????我老婆怀孕了,现在刚确定怀孕,请问大家怀孕期间服用安利纽崔来的铁质叶酸片、钙镁片、蛋白粉等产品是不是比斯利安叶酸片、钙尔奇等产品更合适、更有效果??谢谢答复

    我怀孕时只吃过安利的钙镁片,,蛋白粉就没必要吃了,每天吃两个家鸡蛋或者喝孕妇奶粉或鲜奶就可以补充每天的需要了,没必要吃太多这些产品,我是每天带两个水煮蛋去上班,中间饿了就吃,也喝牛奶,但牛奶只喝鲜牛奶,因为我喝不下孕妇奶粉.有时也喝豆浆,平时多吃鱼.宝宝出生时7.4斤,

  • 孩子跟父母血型不一样怎么回事啊?出现这样的情况到底正常吗?还是怎么啦?

    当然正常呀,血型有一定的显性和隐性比例。只要是在父母血型比例范围内都是正常的。

  • 家庭装修对优生的影响如何?

    一些年轻夫妇为追求居室现代化费尽心机,其实这是有弊的。室内环境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射性物质(如氡等)。(1)家庭装修带来的污染家庭装修带来的污染对优生是一个很大的威胁。家庭装修有害物来源主要是装修材料和家具,有害物质主要有2类:一类是由涂料、家具释放出来的甲醛、苯、氨气所致的化学污染;一类是由装修材料中的石材、陶瓷与其他土壤制品的放射性物质等造成的放射性污染。中国室内环境监测委员会发布的室内环境警示说,美国专家最新的一项研究表明,吸入污染程度较重的空气的孕妇其新生儿发生持久性基因变异的概率比正常水平增加大约30%。这是世界上第一次发现空气污染能造成胎儿染色体发生变化的证据。医学统计表明,新装修家庭的夫妇不孕不育率高,婴儿致畸率高,儿童罹患白血病率高。各大医院的统计数据表明,几年以来,儿童白血病、畸形儿和不孕不育症的发病率呈直线上升趋势,且城市高于农村,发达地区高于欠发达地区,已引起各方面普遍关注。苯主要来源于胶、漆、涂料中,也是强烈的致癌物质。另外,来源于混凝土、水泥、花岗岩等建筑材料中的放射性元素氡,也是无形的杀手有新式家具或现代装潢的居室,其室内甲醛含量偏高,甚至超过标准6 ~7倍。甲醛是一种无色、易溶、有刺激性气味的气体,长期吸入将危害人体健康。孕妇及胎儿对其更为敏感,易使胎儿发育迟缓,新生儿体重下降。(1)判断室内装修环境污染的方法人们都担心室内装修及新购 置的家具会含有有毒物质吗?对健康有损害吗?以下方法可供我们监测 时参考:1)每天清晨起床时,有无憋闷、恶心,甚至头晕目眩的情况出现。2)同住的家人是否常患感冒。3)虽然不吸烟,也很少接触吸烟环境,但经常感到喉咙不舒服, 有异物感,呼吸不畅。4)家里儿童经常咳嗽、打喷嚏、免疫功能降低。5)家人常有皮肤过敏等毛病,只是程度不同。6)家人共患同一种疾病,在离开此环境后症状消失、病情好转或 痊愈。7)新婚夫妻长期不怀孕,又查不出原因。8)孕妇在正常怀孕情况下发生胎儿畸形。9)在新装修的居室内盆养植物叶子发黄、枯萎,不易存活,特别 是一些生命力强的植物也难以正常生长。10)在新居室内养的宠物猫、狗或热带鱼莫名其妙地死亡。11)新装修的家居或新买的家具有刺鼻的异味或对眼睛有刺激,且 超过半年这种情况仍然存在的,必须进行室内有害物质测定。

  • 优生妈咪的乳钙给宝宝补钙效果怎么样? 效果如何

    还可以的,主要还是看个人的吸收情况。

  • 叶酸对孕妇有什么样的重要性?

    (1) 促进乳汁的分泌;防治肠内的寄生虫和食物中 毒;增进皮肤的健康;有镇痛剂的作用;与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时,可防止白发;在身体衰弱(健康状态不良)时,可增进食欲;防止口腔黏膜溃疡;预防贫血。 (2) 因叶酸缺乏而引起的巨幼红细胞性贫血,或婴幼儿期,妊娠期;哺乳期妇女,长期使用避孕药、止痛药、抗惊厥药、肾上腺皮质激素等所致的叶酸缺乏。 (3) 叶酸缺乏时,脱氧胸苷酸、嘌呤核苷酸的形成及氨基酸的互变受阻,细胞内合成减少,细胞的分裂成熟发生障碍,引起巨幼红细胞性贫血。小肠疾病能干扰食物叶酸的吸收和经肝肠循环的再循环过程,故叶酸缺乏是小肠疾病常见的一种并发症。 (4) 叶酸在肠道吸收后,经门静脉进入肝脏,在肝内二氢叶酸还原酶的作用下,转变为具有活性的四氢叶酸。后者是体内转移“一碳基团”的载体,是合成的主要因素。

  • 怎样在饮食中避免叶酸过度流失呢?

    为了尽量多地保留叶酸,建议能生吃的绿叶蔬菜就生吃;食物别在水中浸泡过长时间,也别过度水洗;煮菜时应水开后再放菜,防止维生素的丢失;淘米时间也不宜过长,用力搓洗或用热水淘米都会使叶酸等营养成分大量流失;食物要新鲜,因为蔬菜贮藏2~3天后叶酸会损失50%~70%,所以蔬菜最好现买现做现吃。

  • 宝宝腹泻 我家宝宝五个多月,吃母乳,也添加辅食,吃米粉,宝宝爱蹦,可是最近不知怎么了,他一蹦一用力,就大便。前一段光一个下午就拉五六次,后来医生看了,给开了点胃蛋白,叶酸,乳酸菌素。吃了几天好了。可是这几天又是这样,现在发展到一把尿就拉。有时拉的是绿的有点稠,有时拉的是黄的特别稀,有时还有沬沬。昨天又找医生看了,医生让吃了斯密达,可是不管用,今天吃过药一会儿就又拉了两次。我家宝宝还不爱喝水。快急死了。

    我觉得你太着急了,那有吃了药立杆见影的! 如果婴儿大便的臭味明显,则表示蛋白消化不良,这时应适当减少奶量或将奶冲稀。如果大便中多泡沫,则表示碳水化合物消化不良,就必须减少甚至停止喂食淀粉类的食物。若大便外观如奶油状,则显示脂肪消化不良,应减少油脂类食物的摄入。 引起婴幼儿腹泻有许多原因,大体分为两类: 一类为非感染性因素造成的,如饮食喂养不当或天气变化均可引起腹泻。饮食方面引起的腹泻包括进食过多或过少;食物成分改变,加糖过多(反之,糖分摄入过少易引起便秘);添加辅食过快,引起不适,天气炎热时给孩子断奶等。天气变化如孩子受凉,可使肠到功能紊乱;气候炎热可使胃酸和消化酶分泌减少,消化不良引起腹泻。 另一类为感染性因素造成的,如孩子进食的奶具或食物不洁,使细菌进入体内造成腹泻;长期服用广谱抗生素,致使肠到菌群失调引起腹泻;小儿患急性上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、泌尿系统感染、咽炎等病时,由于发热及病原体毒素的影响,均可造成腹泻。 小儿胃肠道系统还未发育完善,可多补充些有益菌,如妈咪爱、合生元。妈咪爱与合生元都是有益菌,是调理胃肠道系统的,拉稀的调到不稀,便秘的调到不干。妈咪爱价格适中。 若母乳喂养的孩子发生腹泻时,不要轻易断奶。这时可缩短每次喂奶的时间,让孩子吃前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多,容易消化,富于营养,而后半部分脂肪含量较多,不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时,先饮一大杯淡盐开水,稀释乳汁,然后再给孩子哺乳。 食物止泻 以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养,而且还有一定的止泻作用。 1、焦米汤:将米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化,它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用,是婴儿腹泻的首选食品。 2、胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下,将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,加水煮烂,再用纱布过滤去渣,然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2~3次,每次100~150毫升,腹泻好转后停用。 3、苹果泥:苹果也是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半,用调匙刮成泥状即可。 有的宝宝从小吃母乳,很少额外补充水分,等到断了母乳后,往往就不那么爱喝水,妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。 宝宝年龄越小,体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快,需要要水分明显比成人多,而宝宝肾功能尚不完善,水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量:0~1岁为120~160毫升,1~2岁为120~150毫升,2~3岁为110~140毫升。 每天宝宝摄取水分的方式是多方面的,一是直接从饮用水中获得,二是从饮食中获得。 应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯,如果宝宝一时不接受白开水,可以试试这些办法: ·开始喂水时可在水中添加一点点糖; ·用水果或蔬菜煮成果水或菜水,果水可以不必添加任何东西,维持原味,而菜水则可以略加一些盐,也可不加; ·在水中加入一些口感好的补钙冲剂,我家沁沁半岁后我就给他喝龙牡壮骨冲剂,这样既补了钙又补了水。 ·多给他吃一些多汁水的水果,如西瓜、梨、桔子等,也可以给他喝果汁(最好是自己用新鲜水果自制的)。 ·还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水,多喝些汤也一样可以补充水分,而且还富含营养。 如果宝宝拒绝喝水,一定不要过分强迫他,引起他对水的反感,以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。

  • 血型遗传对孩子性格有什么影响?

    有时O型父母把孩子当作自己的私有财产,这样的父母就容易遭到他们孩子的强烈反抗

  • 有多少宝妈是o血型,宝爸是b血型的吗?我就是刚好如题,希望宝宝平安健康。

    不管阴阳都要查,只要妈妈是o型,爸爸是A B或AB都需要查,医生会说的啊,虽然说第一胎没事,但也有宝宝生下来黄疸很高的,验下放心

  • 金仕康叶酸铁钙片好吗?宝宝现在才刚满一岁,补钙的话吃这个好吗?

    可以的啊,但是要是自己不缺钙就没有必要吃的,额外的钙容易导致宝宝得高钙血症。

  • 女性孕前如何补充叶酸?

    以前服用避孕药的女性,最好停药3个月再怀孕,以免增加胎儿畸形风险;若使用宫内节育器避孕,在取环当月不能怀孕,因为子宫内膜需要一定的修复期。 倒计时3个月:远离X射线,每天补0.4毫克叶酸   除了继续学习妊娠知识、调整身心健康外,育龄女性在要孩子之前的3个月,还要远离辐射、添加剂等危险物。   “这时,女方要避免做胸透、CT、钼靶(乳腺检查的一种)等X射线类检查。”赵先兰说,X射线可能使卵细胞遭受损害而发生畸变,从而导致流产、胎死宫中及胎儿畸形等。   以前服用避孕药的女性,最好停药3个月再怀孕,以免增加胎儿畸形风险;若使用宫内节育器避孕,在取环当月不能怀孕,因为子宫内膜需要一定的修复期。   “停用避孕药的3个月,可采用安全套避孕;取环后1个月,不建议同房,以防感染。”   此外,想要孩子的女性,尽量避免生病,少吃药;远离高辐射、高污染的工作环境;少做美容或少用含汞、铅的化妆品。   “从怀孕前的3个月到怀孕后3个月,女方要补叶酸,每天一次,一次0.4毫克。”王丽娜说,叶酸对胎儿神经管发育有好处,能减少神经管畸形风险。   “动物内脏、大豆类、绿叶蔬菜也富含叶酸。”付三仙说,在膳食平衡的基础上,补充足够的优质蛋白质,如瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品等,能提高卵子、精子的质量;而含添加剂、防腐剂的食物要少吃。   最后冲刺:选在身心俱佳时受孕   如果孕前检查、心理调适、生活环境等方面都做好了准备,夫妇俩就可以有计划地受孕了。   “通常月经前14天左右,是女性的排卵期。”崔世红说,可预先测定好排卵期,之前有计划地减少性交次数,保证精子的数量和质量。同时,在排卵期前后尽量做到性生活时双方有个好心情和好身体。   围保和筛查让宝宝安全出生   无论是有计划的生育,还是意外怀孕,怀胎十月的日子终于开始了。究竟如何让腹中的宝宝茁壮成长、顺利分娩,是准妈妈最关心的问题。 ?

  • 宝妈们你们有吃叶酸吗?我怀疑3个多月了,但到现在还没有开始吃的。

    可是这样的怀孕前三个月老是想吃野生的,不过没吃也不用太担心,一般都没事的。

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