吃完饭后减肥的小方法很多，其中饭后站半小时是最简单的，其能减肥的原理也是很简单，而且减的一般都是女孩子最在乎的地方：小腹以及胃部。 饭后站立半小时减肥法主要是利用饭后站立使食物的吸收部分转移而达到小腹和胃部减肥的的目的的。饭后站立，腹部和胃部处于站立状态，吸收的东西不会停留在腹部和胃部，在这两个部分就不会形成过多的脂肪，同时也促进了消耗，不会形成脂肪，这样就达到了减肥的目的。在站立的过程中如果你觉得无聊，可以听听音乐，看看电视什么的，但是记住千万别坐就可以
没啥实际的效果 没有消耗掉卡路里
在吃完饭后是可以立刻站立的，对身体是没有影响的，但是对减肥没有作用，对于减肥建议在饭后3个小时后跑步运动比较好，每天坚持半小时，需要注意不能暴饮暴食，不能饭后马上运动。另外想减肥的朋友可以加瘦身老师【林菲v信或Q：208819308】她经常分享一些她的减肥心得，我就是通过她的帮助和鼓励在2个多月不节食的情况下瘦了26斤，半年都没有反弹哦，你也加油哦，早日摆脱烦人的肥胖！
有助于减肥的 特别是肚肚和臀部 想减肥可以使用易青瘦身贴看看 我使用的就是这个 挺好的 主要是体形上变化很大的 我们同事也这样说 感觉很好的 你也可以试试看 现在2个多月没有使用了 没有反弹
可以的,如果饭后站半个小时是可以防止长小肚肚的。
如果您在减肥，晚上不要吃的过饱，要以清淡为宜。晚8点以后请尽量不要进食。运动应该至少在饭后半小时以后，吃完饭后站半小时有助于消化，晚间运动应以和缓为主，比如散步，床上简单体操，深蹲等，不要做力量练习和有氧运动。如果想做瑜珈、普拉提，也应等到饭后两个小时以后。当然比起吃完饭就躺着，做做运动肯定更利于减肥，也利于睡眠，祝减肥愉快。
