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一到冬天手脚都不会暖,晚上睡觉脚一直是冰的,有什么办法解觉
手脚冰凉与气血不足有关,冬季是进补的最好季节,可以吃些补血益气的食物。夜晚睡前最好用热水烫烫脚再进被窝,这样晚上睡觉会很暖和,用热水烫脚不仅可以通经活络,对睡眠还有帮助。 另外睡前也可以装一个热水袋或用保暖器放进被窝,对手脚冰冷的朋友有好处,保暖器超市里有卖,冲电的,经济,实用,安全,放便,里边附有说明。希望对你有利。
睡觉前用热水洗脚!
末梢循环问题,毛细血管过细,不是病,正常现象,注意保暧,防止冻伤